2009年2月26日星期四

自我催眠三步曲: (一)放鬆:成功減壓第一招

上文提到在金融海嘯下,當前急務是先要給自己一條出路,減壓就是第一步。

減壓,是要刻意去做。自我催眠的第一步:就是讓自己放鬆下來,可能你會奇怪原來催眠就是這樣逐漸舒適自然地發生。別去管往後的過程是怎麼樣,單從催眠的第一步,已能收放鬆之效,何樂而不為?

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