2014年1月1日星期三
2013年10月6日星期日
白日夢的迷思
自古常云: 別發那麼多白日夢,你想壞腦了!
白日夢真的是那麼一團糟嗎?
有沒有想過她的好處? 當你知道她有多好的時候,也許你會愛上她吧! 不過,淺嚐一下,點到即止就好了,凡事均切忌沉迷。
1. 白日夢提升創意，創意不就是令你脫穎而出嗎?
2. 她安撫你在現實生活中的不足，對生活有憧憬，不就是一種心靈良藥嗎?
3. 白日夢有助你紓解壓力，想其他的，想有趣的，把你從鬱悶中抽離
4. 她也是一種良好的自我激勵方式，俗語有云：心誠則正，心想事成，只要不是作奸犯科姦淫擄掠的事，將自己想要的，想做的作下白日夢，預憬想要的結果，也就是一種良好的自我激勵。
5. 造白日夢可以令人「日子好過點」，人生不如意事十常八九，白日夢也不一定一面倒是美好的，當身處困難時，藉白日夢不但可以淡化一下結果帶來的迴響，說不定白日夢可以給你帶來解決問題的新點子。
6. 白日夢繞過現實，有助情感宣洩。面對難纏的上司、不公平的對待，何不一併在白日夢裡好好把它一一處理。
7. 面對「悶旦」，重複、機械性的工作，沉悶的環境下，沒發覺人就很容易自動啟動造白日夢嗎? 或許這就是人的自我保護機制，要不是的話如何生存?
8. 白日夢可以天馬行空，可以衝破地域界限甚至穿越時空，那種free的感覺，是一個休養生息的好機會。
要好好利用白日夢，重點是：戒沉迷，切忌鑽牛角尖，更重要的是意識上要清楚分辨現實與白日夢。
白日夢真的是那麼一團糟嗎?
有沒有想過她的好處? 當你知道她有多好的時候,也許你會愛上她吧! 不過,淺嚐一下,點到即止就好了,凡事均切忌沉迷。
1. 白日夢提升創意，創意不就是令你脫穎而出嗎?
2. 她安撫你在現實生活中的不足，對生活有憧憬，不就是一種心靈良藥嗎?
3. 白日夢有助你紓解壓力，想其他的，想有趣的，把你從鬱悶中抽離
4. 她也是一種良好的自我激勵方式，俗語有云：心誠則正，心想事成，只要不是作奸犯科姦淫擄掠的事，將自己想要的，想做的作下白日夢，預憬想要的結果，也就是一種良好的自我激勵。
5. 造白日夢可以令人「日子好過點」，人生不如意事十常八九，白日夢也不一定一面倒是美好的，當身處困難時，藉白日夢不但可以淡化一下結果帶來的迴響，說不定白日夢可以給你帶來解決問題的新點子。
6. 白日夢繞過現實，有助情感宣洩。面對難纏的上司、不公平的對待，何不一併在白日夢裡好好把它一一處理。
7. 面對「悶旦」，重複、機械性的工作，沉悶的環境下，沒發覺人就很容易自動啟動造白日夢嗎? 或許這就是人的自我保護機制，要不是的話如何生存?
8. 白日夢可以天馬行空，可以衝破地域界限甚至穿越時空，那種free的感覺，是一個休養生息的好機會。
要好好利用白日夢，重點是：戒沉迷，切忌鑽牛角尖，更重要的是意識上要清楚分辨現實與白日夢。
2013年10月1日星期二
MY OH MIND 4 層次
MY OH MIND 深層自我溝通一直以來都只是徘徊在第一及第二層次，但OH的應用又豈止在這局限之內? 第三第四層次遲遲都未推出，只因這兩個層次不是人人皆適合，只有真正願意正視自己問題、有勇氣去面對自己陰暗面的朋友。然而我們所見的，不少朋友在第一及第二層次已經經不起考驗，不單止不願意「開效」(OPEN UP)，而且完全「關機」(SHUT DOWN)，更甚的是發難。連自己的問題也不願意去理解，更惶論用OH來幫別人解難。試問在這些情況底下，又怎會是推出第三、四層次的好時機呢?
MY OH MIND 於2009年推出，這工作坊經過五年間，我們深信不少學員在不斷的應用及練習，對第三及第四層次已經準備就緒(ready)，若然你是其中一位的話，不妨發個電郵告知我們 info@hkhypnosis.com,當累積足夠人數就會通知大家。
2013年9月27日星期五
MY OH MIND - 一大堆或許你也有興趣知的問題
上月底剛完成了２０１３年首個MY OH MIND課程，也許有一段時間沒有開課程及寫網誌，學員均很好奇在堂上問了一大堆問題，有些或許你也有興趣來「八」一「八」，節錄如下（口語化會傳神一點）：
學員：做咩你地隔咁耐先開班架？等到頸都長喇。
ＫＫ：我地係以催眠治療為主，開班係睇情況，好多時都係懶。開課程要有好多事前功夫要做，由要推又要招生。反而好多時係開私人班多，學員自己組好隊就打俾我度期，唔駛做前期工作，等我可以多Ｄ時間去準備課程。
學員：咦？MY OH MIND都唔係第一次攪架喇，Ｄ課程內容唔係已經有喇咩？重要去準備？
ＫＫ：世界變得咁快，D課程係需要針對學員的需要同埋與時並進，點可能唔去update同準備呢?
學員：我見過有唔少機構開OH 班攪團購，你地有冇攪架？
ＫＫ：冇。亦唔會考慮，雖然用平價作招徠，的確可以吸引唔少人黎上堂，只不過唔同機構有唔同的宗旨，我地係希望黎學OH的學員，係真真正正對OH有興趣先黎學，而唔係因為貪平來湊湊熱鬧果種，學唔學到，用唔用得著好視乎學只抱住咩野心態黎學。一向以來，我地都同學員講，如果佢地有D真係對OH有興趣但又想先體驗下OH，可以帶埋佢地黎上第一堂，不收取任何費用，所以我地開OH班係唔會用團購。
學員：其實你地係幾時開始開MY OH MIND嘅課程？
ＫＫ：第一個MY OH MIND課程已經係2009年喇，應該個課程資料重有響我地D blogs度
(後記，祖迪第一時間搵番條link出黎：http://www.hkhypnosis.com/post/21/850 有blog有真相)
學員：我都係黎你地度做前世催眠先知你地有攪OH課程，如果我有friends佢想知多D關於MY OH MIND嘅野，咁有咩野資料俾到佢？
ＫＫ：其實我地D主打課程都有自己嘅websites,不過都係採取被動方式，MY OH MIND嘅網址好易記，嘅然你問到，我就順便一次過賣埋廣告
MY OH MIND 網址: www.myohmind.com
MIND TECH科學靜坐證書課程 網址: www.mindtech1.com
前世催眠體驗工作坊 網址: www.pastnfuture.com
意覓思維 網址：www.ex-matrix.com
網誌: www.hkhypnosis.com 或 http://blog.hkhypnosis.com/
學員：做咩你地隔咁耐先開班架？等到頸都長喇。
ＫＫ：我地係以催眠治療為主，開班係睇情況，好多時都係懶。開課程要有好多事前功夫要做，由要推又要招生。反而好多時係開私人班多，學員自己組好隊就打俾我度期，唔駛做前期工作，等我可以多Ｄ時間去準備課程。
學員：咦？MY OH MIND都唔係第一次攪架喇，Ｄ課程內容唔係已經有喇咩？重要去準備？
ＫＫ：世界變得咁快，D課程係需要針對學員的需要同埋與時並進，點可能唔去update同準備呢?
學員：我見過有唔少機構開OH 班攪團購，你地有冇攪架？
ＫＫ：冇。亦唔會考慮，雖然用平價作招徠，的確可以吸引唔少人黎上堂，只不過唔同機構有唔同的宗旨，我地係希望黎學OH的學員，係真真正正對OH有興趣先黎學，而唔係因為貪平來湊湊熱鬧果種，學唔學到，用唔用得著好視乎學只抱住咩野心態黎學。一向以來，我地都同學員講，如果佢地有D真係對OH有興趣但又想先體驗下OH，可以帶埋佢地黎上第一堂，不收取任何費用，所以我地開OH班係唔會用團購。
學員：其實你地係幾時開始開MY OH MIND嘅課程？
ＫＫ：第一個MY OH MIND課程已經係2009年喇，應該個課程資料重有響我地D blogs度
(後記，祖迪第一時間搵番條link出黎：http://www.hkhypnosis.com/post/21/850 有blog有真相)
學員：我都係黎你地度做前世催眠先知你地有攪OH課程，如果我有friends佢想知多D關於MY OH MIND嘅野，咁有咩野資料俾到佢？
ＫＫ：其實我地D主打課程都有自己嘅websites,不過都係採取被動方式，MY OH MIND嘅網址好易記，嘅然你問到，我就順便一次過賣埋廣告
MY OH MIND 網址: www.myohmind.com
MIND TECH科學靜坐證書課程 網址: www.mindtech1.com
前世催眠體驗工作坊 網址: www.pastnfuture.com
意覓思維 網址：www.ex-matrix.com
網誌: www.hkhypnosis.com 或 http://blog.hkhypnosis.com/
2013年7月28日星期日
2013 ~ OH Card 深層自我溝通課程
OH 深層自我溝通課程不知不覺已經三年沒有舉辦。在這三年接了不少朋友要求開課。因時間的安排未能舉辦，請各位原諒。今次課程加入一些新的原素，更能在日常生活中的應用。
OH Card是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。在藉團體遊戲的方式，分享彼此的想像和感觸。你能夠於8小時內學會以OH咭作潛意識探索，了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力。你更會學懂：
1. 分享彼此的想像和感觸
2. 掌握潛在心境、人格特質及行為表現
3. 協調內心矛盾和心理情境
4. 個人及社交問題剖析
5. 刺激創造力和幻想力，激發創意思維
6. 豐富表達的詞彙，促進溝通
7. 啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力
8. 刺激想像及增加自我覺知
9. 開展傾聽和反應能力
10. 逆向思維訓練
課程內容：
OH咭介紹及使用方式
意識與潛意識
自由聯想及投射概念
遊戲規則及注意事項
字卡及圖卡解釋及使用方法
釋圖技巧
故事續寫及杜撰
OH咭的角式互動、內在陰影投射與情緒反應
畫出心靈藍圖
潛意式自我探索
審視生命中的過去
人際關係 ice-breaker
跳出OH: 遊戲設計
OH在日常生活中的應用
是次課程會以小組形式於意覓思維舉行，2堂合共8小時課程。首堂為OH咭基礎班，第二課為深進班，有興趣參加的朋友，可先行電郵 info@hkhypnosis.com 或致電 6670 7667、5600 7695報名。
[基礎班] 2013年08月17日 (星期六)
[深進班] 2013年08月24日(星期六)
時間：2:30 p.m. 至 6:30 p.m.
地點：觀塘駿業街51號南達大廈19樓A室
費用： [基礎班] HK$600
[深進班] HK$700(必需先完成基礎班)
[全科班] HK$1200(基礎班+深進班)
名額：8 - 10 人 (小組教學)
**7月31日前報名或二人同行，你只需HK$1000就可報讀全科班課程
OH Card是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。在藉團體遊戲的方式，分享彼此的想像和感觸。你能夠於8小時內學會以OH咭作潛意識探索，了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力。你更會學懂：
1. 分享彼此的想像和感觸
2. 掌握潛在心境、人格特質及行為表現
3. 協調內心矛盾和心理情境
4. 個人及社交問題剖析
5. 刺激創造力和幻想力，激發創意思維
6. 豐富表達的詞彙，促進溝通
7. 啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力
8. 刺激想像及增加自我覺知
9. 開展傾聽和反應能力
10. 逆向思維訓練
課程內容：
OH咭介紹及使用方式
意識與潛意識
自由聯想及投射概念
遊戲規則及注意事項
字卡及圖卡解釋及使用方法
釋圖技巧
故事續寫及杜撰
OH咭的角式互動、內在陰影投射與情緒反應
畫出心靈藍圖
潛意式自我探索
審視生命中的過去
人際關係 ice-breaker
跳出OH: 遊戲設計
OH在日常生活中的應用
是次課程會以小組形式於意覓思維舉行，2堂合共8小時課程。首堂為OH咭基礎班，第二課為深進班，有興趣參加的朋友，可先行電郵 info@hkhypnosis.com 或致電 6670 7667、5600 7695報名。
[基礎班] 2013年08月17日 (星期六)
[深進班] 2013年08月24日(星期六)
時間：2:30 p.m. 至 6:30 p.m.
地點：觀塘駿業街51號南達大廈19樓A室
費用： [基礎班] HK$600
[深進班] HK$700(必需先完成基礎班)
[全科班] HK$1200(基礎班+深進班)
名額：8 - 10 人 (小組教學)
**7月31日前報名或二人同行，你只需HK$1000就可報讀全科班課程
2012年5月12日星期六
潛意識特訓- 學車篇 (二)
學車對很多人來說可能只是小事一椿，起初我的想法也如是，心想：沒有甚麼大不了，最多是不及格吧！反正考取車牌又沒有迫切性，更不是用來炫燿 (要的話就不是這個年紀去考了)。
但越學下去就越發現學車並不是學車，而是在學的過程要處理許多潛在問題，也是跟潛意識角力的時候。跟上一輩(師傅)的溝通相處、表達的方式及個人背負的責 任，這才是致命傷。外人看來，對學車變成這一回事，或者會嗤之一笑、說句多餘。但對我來說它確確實實促使我去克服一直以來纏繞及障礙自己發展的個人問題。
學 車的經歷，詭異點說似是冥冥中有主宰，當中遭逢的情景、人、事、物，都勾起 (trigger)了自己不少情緒與陰影，又一次讓我自我察覺到錯誤適應模式，要正面去處理它，就必然會痛。面對我的教車師傅，就正正是我的死穴，師傅既 屬長輩又兼負權威，那壓迫感令我透不過氣。對一個從小沒有跟長輩共處過，但習慣服從表現乖巧的我，以至現今那自我、抗拒被操縱，產生了許多內在矛盾。期間 碰過不少釘，也曾接奈不住向師傅發過晦氣，還幸自我察覺助我補捉到學車過程中浮現的過去零碎片段，讓我對問題本質以至對師傅的誤解，得以重新理解、不斷調 整及學習跟師傅的表達與溝通模式。
學車是講求掌控的技術去駕馭速度、距離及時間，out of control, miscommunication and fear，這接踵而來的負面情緒，正好是潛意識活躍的時候，終令自己感到意興闌珊，曾經想過中途放棄。自我察覺讓我發現這個一直以來纏繞及障礙著自己的錯 誤適應模式，這次我決心取締這種適應模式，堅持學習，重新檢視問題的癥結。無論是否可以取得車牌，但箇中所學習到的，又豈能具體衡量？
我深信能在一個人生命之中出現的人、事、物均源自一種緣份。學車是一個自省拓智的歷程；而感恩的是師傅作為我的啟導，助我穿越障礙困難，而所學到的又豈獨是學車的技能呢?
但越學下去就越發現學車並不是學車，而是在學的過程要處理許多潛在問題，也是跟潛意識角力的時候。跟上一輩(師傅)的溝通相處、表達的方式及個人背負的責 任，這才是致命傷。外人看來，對學車變成這一回事，或者會嗤之一笑、說句多餘。但對我來說它確確實實促使我去克服一直以來纏繞及障礙自己發展的個人問題。
學 車的經歷，詭異點說似是冥冥中有主宰，當中遭逢的情景、人、事、物，都勾起 (trigger)了自己不少情緒與陰影，又一次讓我自我察覺到錯誤適應模式，要正面去處理它，就必然會痛。面對我的教車師傅，就正正是我的死穴，師傅既 屬長輩又兼負權威，那壓迫感令我透不過氣。對一個從小沒有跟長輩共處過，但習慣服從表現乖巧的我，以至現今那自我、抗拒被操縱，產生了許多內在矛盾。期間 碰過不少釘，也曾接奈不住向師傅發過晦氣，還幸自我察覺助我補捉到學車過程中浮現的過去零碎片段，讓我對問題本質以至對師傅的誤解，得以重新理解、不斷調 整及學習跟師傅的表達與溝通模式。
學車是講求掌控的技術去駕馭速度、距離及時間，out of control, miscommunication and fear，這接踵而來的負面情緒，正好是潛意識活躍的時候，終令自己感到意興闌珊，曾經想過中途放棄。自我察覺讓我發現這個一直以來纏繞及障礙著自己的錯 誤適應模式，這次我決心取締這種適應模式，堅持學習，重新檢視問題的癥結。無論是否可以取得車牌，但箇中所學習到的，又豈能具體衡量？
我深信能在一個人生命之中出現的人、事、物均源自一種緣份。學車是一個自省拓智的歷程；而感恩的是師傅作為我的啟導，助我穿越障礙困難，而所學到的又豈獨是學車的技能呢?
2012年3月27日星期二
潛意識特訓 - 學車篇 (一)
一直以來我都覺得沒有需要去學車，直至搬到沒有地鐵直達的地方，原本一段不消5分鐘車程的接駁小巴，候車竟可弄上你半小時的時候，這時便覺得很需要了！
當要約師傳學車的時候，內心就在交戰 …
手腳不協調 …
左右不分 …
應變能力足夠嗎?
自己不是十八、廿二了，會被人取笑嗎? …..
潛意識儼如反轉「籠底」，將所有恐怖情境都一一牽出來，越想便越心寒。在坐上車的那一刻，滿腦子仍被這些思緒縈繫糾纏，幸好自己還知道是甚麼回事，而平日沒躲懶有做足「功課」，尚可用Mind Tech Skill即時令自己冷靜下來。師傅短而快的介紹，叫我疾而速的開車去也。就算對師傅的講解如何理解，當實習起來就大打折扣了，何解？這就是理論與實習的差異了。另一方面，由於師傅用的用語又跟自己術語不同，需要意識地去將「極力子」轉換為師傅所說的離合器；師傅說要踏腳制，不是腳下三個都是用腳去踏的腳制嗎??? 單是這一大堆轉換、質疑，反應又慢了數拍。但畢竟是第一二課，對自己的要求是特別寬鬆，那時的感覺既新鮮又刺激，心情又是格外興奮。
當要約師傳學車的時候，內心就在交戰 …
手腳不協調 …
左右不分 …
應變能力足夠嗎?
自己不是十八、廿二了，會被人取笑嗎? …..
潛意識儼如反轉「籠底」，將所有恐怖情境都一一牽出來，越想便越心寒。在坐上車的那一刻，滿腦子仍被這些思緒縈繫糾纏，幸好自己還知道是甚麼回事，而平日沒躲懶有做足「功課」，尚可用Mind Tech Skill即時令自己冷靜下來。師傅短而快的介紹，叫我疾而速的開車去也。就算對師傅的講解如何理解，當實習起來就大打折扣了，何解？這就是理論與實習的差異了。另一方面，由於師傅用的用語又跟自己術語不同，需要意識地去將「極力子」轉換為師傅所說的離合器；師傅說要踏腳制，不是腳下三個都是用腳去踏的腳制嗎??? 單是這一大堆轉換、質疑，反應又慢了數拍。但畢竟是第一二課，對自己的要求是特別寬鬆，那時的感覺既新鮮又刺激，心情又是格外興奮。
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