1. 催眠是不是等於「睡眠」？
不是。但進入催眠狀態時會像睡著的樣子。催眠讓人進入一個高度集中狀態下接受暗示，並依照執行發揮積極的作用；雖然催眠狀態下也是在休息，但休息的深度和質量高於一般的睡眠，有時只睡了十多分鐘，感覺就象睡了很久。
2. 催眠治療是什麼？
催眠治療是指在催眠狀態中給予治療性的指示，從而獲得改進身心表現。 並不是剝奪人心理活動的能力，雖然有意識活動的水平降低，但人的潛意識活動水平反而更加活躍。部份人接受催眠後或許會有迷迷糊糊意識不清的感覺，好象只聽見催眠師的聲音；也布部份人覺得自己很清醒，甚至認為自己完全沒有被催眠。這些感覺在催眠狀態下均可能出現，但不會影響催眠的進行和治療效果。當受者配合催眠師輔引去自行體驗和感受（而不是去抗拒及檢驗），便越能在催眠中獲益。
3. 接受催眠的人會不會醒不過來？
催眠過程中受者表面看似什麼都不知道，但其實受者正在在潛意識狀態下與催眠治療師溝通，仍然與外界保持聯繫。假使受者沒有經由催眠治療師喚醒，讓催眠狀態持續下去的話，受者則只會進入自然的睡眠狀態，經充分睡眠後受者也一如平日地安全自然地醒過來。
4. 催眠會否令人失去自我控制或者暴露自己的隱私？
可參閱催眠「秀」一文，大抵媒體對催眠治療的描寫均有誇張和失實的成分。事實上潛意識擁有一個自我保護基制。當人進入催眠後，意識會非常清醒，可以百分百自我控制，如果受者想結束，可以隨時打開眼睛，回到正常的意識狀態。除非受者願意配合，否則，沒有人可以要求受者做任何不想做的事情，更不會吐露秘密。
5. 催眠治療是否能治愈所有疾病？
不是。催眠對「身心疾病」及情緒的困擾起輔助治療的作用。但催眠治療對習慣改變及自我改進方面有很大幫助。
6. 催眠是否危險？
催眠本身並不危險，惟需慎選經過全面訓練的催眠治療師。
7. 是否每個人均適合催眠？
不是。嚴重病患者、精神病者及懷孕者均必須由醫生証明適合接受催眠。 而催眠治療是正規醫療外的輔助治療，故催眠治療不能取代正規醫療。(American Medical Association 及 British Medical Association 於50年代已確認催眠治療為治療方式的一種。 )
沒有留言:
發佈留言