學習放鬆自己 有助提升記憶力 - 都市日報

學習放鬆自己 有助提升記憶力 - 都市日報 5月24日

現時坊間有很多方法或療程，聲稱可提升記憶力。美國一項研究發現，人處於放鬆狀態時，亦能有助提高記憶力。

研究人員選擇了8名人士作為研究對象，向接受測試者展示100張照片 ，每張照片在他們眼前停留一秒鐘。

15至30分鐘後，研究人員再次展示100張照片，其中50張為已展示的舊照片，50張為新照片，要求測試者指出見過的照片，並說出對答案的確定程度。

同時，研究人員用腦電圖記錄測試者神經元細胞活動的情況，和與記憶形成密切相關的腦電波信號。結果顯示，當神經元與腦電波「配合」同步「運轉」時，測試者的認知能力更強。 研究人員說，針對有學習障礙的人和部分癡呆症患者，該研究結果或有助研發新療法。