2010年7月26日星期一

媒體本無罪 沉迷是原兇

十五歲男童弒母殺妹,正為青少年的心智成長響起警號,但這個警號背後的代價實在太大,不禁令人搖首歎息。有專家相信疑兇是因隱性精神分裂症病發而釀慘劇,惟別小看青少年沉迷網上打鬥殺人遊戲與及變態殺人漫畫的嚴重性,簡接地促成這次倫常慘劇。

寫這篇文章的目的是希望社會大眾重視青少年的心智成長。家庭是人成長的核心,但社會周遭的人事物對他們影響深遠,也希望出版商、網路遊戲創作人甚至傳媒,在絞盡腦汁賺錢的同時,也盡一下社會責任,提供更多有益身心多完化的產品選擇,協助推動保障年青一代的正常心智發展。

媒體影響青少年心智發展

社會的整體發展,簡接地助長了媒體對青少年心智發展的影響。逸樂消弭青少年的志向與抗逆能力;教育則重成績卻忽略他們的成長需要;家庭生活變質成為物質補償…容易令青少年茫然不知人生方向與意義,在似是無所事事。

(當寫到這裡稍事片刻之際,在雅虎網站看到「犯罪學家﹕暴力小說不會燃殺機」一文,部份觀點卻又不謀而合)

犯罪學家﹕暴力小說不會燃殺機

城大犯罪學課程主任黃成榮認為,小說著作不會燃起殺機,但若有人遭壓力拖垮,發泄方式或會參考小說內容… 黃成榮認為,暴力媒體如小說或電玩,極其量只是催化劑,血腥畫面不會直接刺激讀者行兇,「一個人長期飽受生活壓力,無法宣泄,積累太久終於爆炸。這人串連日常從周遭接收的片段,按照這些媒體的手法、方式、工具照辦煮碗出來,例如常看瓊瑤的,壓力爆煲後可能終日淚滿襟」。

黃成榮強調,行兇者承受的危機因素包括家庭、成長、學業等,甚至青春期思考未來人生的意義,無人知曉也無從抒解,種種壓力才會拖垮心靈,引起激進行為,「十幾萬人都讀同一本書,如果人生目標清晰,讀什麼書也不會有問題」。

沉迷暴力小說及虛擬遊戲 - 催化人格分裂

隱性精神分裂難以察覺,現實生活中涉案的少年以一個乖仔形象示人,卻常沉迷在暴力小說及殺戮的虛擬世界,既要著力保持乖仔形象,同時不斷壓抑暴力的想法,當內心矛盾及內疚達至頂點,卻又無法緩和或解決現有問題,此等壓力最終催化人格分裂。沉迷暴力小說及虛擬遊戲的影響在於:

受屏幕閃光長時間的刺激會對遊戲者造成不同程度的影響,如觸發癲癇症發作。

  1. 圖像及情緒能更有效及直接進入人的潛意識,暴力小說及網上遊戲又充斥著這些元素,不斷在潛意識中累積。
  2. 現實與虛擬世界多出現矛盾,在現實生活中不能達成或不容許的事,很大機會藉想像或透過虛擬世界中去實現,如在遊戲或想像之中以暴力洩憤,箇中得到的快感與滿足更進一步強化潛意識思維。
  3. 個人形象與內心世界不一致,容易構成內心矛盾與人格分裂。
  4. 沉迷想像及虛擬世界,與現實世界欠決溝通,難於自我表達,更難融入人群及現實生活之中。

媒體本無罪 沉迷是原兇

無可否認暴力媒體如小說或電玩不會燃起正常人的殺機,惟當人受壓情緒已達至失控,潛意識不能抑壓的時候,所爆發出來的行為,將很大機會是那在潛意識中潛藏已久、經常在想像世界預演的暴力及殺戮行為。

行兇者對事物認知出現誤解、沉迷暴力媒體、潛意識壓抑的情緒以至家庭生活質素等等,都呈現著失衡。媒體本無罪,事實上選擇暴力媒體與否純屬個人的的選擇,然而沉迷卻是重要警號,家長應多加正視、理解與溝通,作出適當的介入。

2010年7月20日星期二

幫人也得小心好心做壞事

最近有機構舉辮了一個模擬中學會考放榜的活動,不知道大家對這項活動有何意見?個人認為這可真是好心做壞事。

報章早前報導有調查發現「末代會考生」一名成為應屆考生的最大壓力來源,這個模擬中學會考放榜活動,非但沒有給予學生鼓勵,更殘酷地要他們預演失敗,先將他們「打殘」,或者這就是中國人社會的文化,事事先預期最差的,又有何不妥?

是否只有預演失敗,而沒有其他方法嗎?
有否考慮過這群新世代現時能力及心理質素?
又有否考慮過這群新世代現時所需? 是予以支持輔助還是先來一個落井下石?
是強化他們的抗逆能力?還是進一步強化末代會考的鬼魅?

深知主辦單位用心良苦,只是捉錯用神而已。這個模擬放榜可能對出生昔日苦幹年代的年青人能湊效,所謂遇強越強。惟時至今日,實需要加以調整,藉模擬個案既可剔除考生的情緒及心理障礙,同時提供更多升學資料,讓他們能客觀分析不同升學之途,總比模擬自己考試失敗,一直帶著驚惶失惜的心情等待正式放榜來臨好得多。

2010年7月13日星期二

7月: Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程

由 KK主講的 Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程,將於7月21日 及28日(三)晚上7:30至9:30在意覓思維舉行。

日 期:2010年7月21日及28日(三)
時間:7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點:中環砵甸乍街6-8號立輝 大廈1503室
費用:HK$600
報名:請致電6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com留位,待留位確定後將報名費存入 以下戶口:

戶口名稱:EXMATRIX
支付銀行:恒生銀行
賬戶號碼:379-194095-883

請將 個人聯絡資料及入數紙副本電郵到意覓思維作確認留位,並請妥善保存入數紙,於開課當天出示及核實。

SSR 潛意識速讀精要課程


Subconscious Super Reading一套具系統的速讀技巧,在今日迅息萬變的社會中,獲取及簛選最新的有用資訊,令你的決策更容易,自然更快人一步抓緊時機。

3 小時的精讀課程,涵蓋速讀的核心秘密,而且即學即用,為生活繁重的香港人度身而設,其中部份包括:

1. 如何運用意識與無意識
2. 認識人類大腦不同層次的腦電波助我們快速閱讀
3. 如何運用及應用潛意識使我們獲得最大的益處
4. 閱讀三大毛病
5. 如何消除4個習慣
6. 如何用最少時間獲最多資訊
7. 如何增強閱讀能力
8. 還有更多更多你意想不到的…

上課日期 : 2010年7月23(五)日及26日(一)
上課時間:7:30 pm – 9:00 pm
費  用:$500
上課地點:意覓思維
查詢電話:6201 6636
參考網站:http://www.hkhypnosis.com/

2010年7月7日星期三

別HEA ...提升抗逆力‧深層自我溝通

大學生無憂米 寧做收銀賺2千

經濟日報7月5日的一篇報導,值得每一位香港人去反思。

不少80、90後「HEA」著過活,表面原因是經濟環境所促成,但試問單是經濟環境促成這個現象出現嗎?在一般人心目中或許已第一時間將生活無憂等同為養尊處優、不問世間疾苦,矛頭就一直指向這「幸福」的新世代。然而他們又真的是幸福嗎? 我只知道這短短的四天已有四宗青少年自殺的新聞,時代的演變、家庭的護蔭,將年青人的壯志吞噬消弭,心智成長速度趕不當前要面對的壓力競爭與環境改變,在無法處理的情況下只有逃避問題,自殺更是一念之差。


也許不少身為父母的,將自己童年無能力得到或未能達到的願望,不自覺地投放在子女身上,盼子女能代圓己夢,更一廂情願地認為這是子女的期望,費盡思量代為舖排,當孩子是為討好父母而勉強去做時,若做得不好不單倍添挫折感,同時也為整個家庭的關係徒添壓力。

今日世界的改變確實比六七十年代更大更快,人為了適應改變求存往往重效率而捨質素,甚至家庭生活也得變了質,用於跟家人關係交流的時間也許變成奢侈,比不上一頓豪門宴大吃大喝的來得實際,可惜的是人同人的相處是没有捷徑,人到底都需要群體生活,甚至有時只要短暫的陪伴,甚麼都不需要做,都已經可以得到很大的催化作用。當父母為更好的物質生活上在努力拚鬥時,往往就忽略了與家人共處的時候,以物質填補心靈需要,只可暫時麻醉撫平心情,內 心卻仍舊是空虛。

訂定人生的目標目的,令心靈有所依附寄託;跟家人良好的溝通理解、互信與支持,是抗逆的強心針;捨棄吹捧物質,懂得珍惜並常存感恩的充實的精神生活....香港人,尚餘幾多? 你對自己藴藏心底的需要認識又有幾深?

2010年6月24日星期四

曾嘗過喜極而泣的滋味嗎?

可能你不曾相信世上真的會有喜極而泣這一回事,假若你問我,我可以肯定的答你:「有!」

香港人習慣「現實」,物質、名利都抓得緊、放不下,為追求更多每天都在爾虞我詐,最後結果造成人的互相猜疑、互不信任。加上生活迫人,家庭生活不斷地被工作吞噬,試問還有甚麼可以作為人的感情依據?

抑鬱是常見都市病,人人都在忙於工作,卻忽略了精神需要。跟朋友聚會也多數是唱k飲酒、大吃大喝,真正的交心又有幾多? 接著是帶著筋疲力盡的身子回家,話都不想再說多句,一天就是這樣過去…

鍾情追求物質吃喝玩樂,使人忽略了精神生活的素質,蠶食人的身心。人既是群體族類,友誼卻建基於猜疑、不信任;與家人又因欠缺溝通而易起磨擦;今時今日連最天真無邪的小朋友也變得迂腐世故,試問「群體」之間還可以靠甚麼來連繫?

預留一點時間給自己,讓自己靜下來;
放下一切追求物質吃喝玩樂的心態,冷眼旁觀一下世界;
你卻不難發現在這充斥競爭的社會之中,仍可捕捉不少「人間有情」…
多留意四周小朋友的鬼臉笑面,感受一下埋藏在心底下的童真;
翻看一下舊照,重尋昔日純樸生活的寫照;
比對舊日的我,為當下的成功與步而欣慰;
為發現自己的不足與缺失而務實改進,撫平心中的不足感…
喜悅,源自心中富裕,甚至感染他人。

當有一天,你看到自己或者子女的兒時照,令你頓然開懷地大笑過不停,那喜極而泣的感覺逐自然浮現,腦子裡卻在不斷問自己:「為甚麼我竟然會想哭?」甚至好想痛痛快快的哭一場,感覺很特別也很暢快,這就是喜極而泣的感覺。

2010年6月13日星期日

心態改變 ‧ 世界也不同了!

十多年來都是束著長髮,有時候那累贅感覺真想一口氣把它剪掉,只是受不了短髮的模樣而遲遲不能成事。也許年紀日長,漸漸對自己的要求都放鬆了,就在生日當天心血來潮地給自己一個大變身,肆無忌憚地一剪就是近尺長的頭髮,只因心態改變,世界也就不同了!

昔日,我會因年紀漸長而感不知所措;現在,我卻為現處人生階段所擁有的經歷與智慧而感到欣慰,也明白到每個人生階段均有著不同的訴求。年少時可會髮型不合心意而鬱卒忐忑,現在卻可以灑脫地走出外表的樊籬,一身孜然,感受那種全然輕盈清爽的感覺。短髮不再等同醜陋難看,而是象徵脫離舊有的迂腐頹敝,輕鬆再上路創建新的開始。雖然剪短髮對我來說仍舊是不甚好看,卻堯富意義。皆因心態改變箇中含義皆能逆轉。

人因理解而改變舊有想法,得以從問題中釋放自己,得到洞悉達致成長。