潛意識特訓- 學車篇 (二)

學車對很多人來說可能只是小事一椿，起初我的想法也如是，心想：沒有甚麼大不了，最多是不及格吧！反正考取車牌又沒有迫切性，更不是用來炫燿 (要的話就不是這個年紀去考了)。

但越學下去就越發現學車並不是學車，而是在學的過程要處理許多潛在問題，也是跟潛意識角力的時候。跟上一輩(師傅)的溝通相處、表達的方式及個人背負的責 任，這才是致命傷。外人看來，對學車變成這一回事，或者會嗤之一笑、說句多餘。但對我來說它確確實實促使我去克服一直以來纏繞及障礙自己發展的個人問題。

學 車的經歷，詭異點說似是冥冥中有主宰，當中遭逢的情景、人、事、物，都勾起 (trigger)了自己不少情緒與陰影，又一次讓我自我察覺到錯誤適應模式，要正面去處理它，就必然會痛。面對我的教車師傅，就正正是我的死穴，師傅既 屬長輩又兼負權威，那壓迫感令我透不過氣。對一個從小沒有跟長輩共處過，但習慣服從表現乖巧的我，以至現今那自我、抗拒被操縱，產生了許多內在矛盾。期間 碰過不少釘，也曾接奈不住向師傅發過晦氣，還幸自我察覺助我補捉到學車過程中浮現的過去零碎片段，讓我對問題本質以至對師傅的誤解，得以重新理解、不斷調 整及學習跟師傅的表達與溝通模式。

學車是講求掌控的技術去駕馭速度、距離及時間，out of control, miscommunication and fear，這接踵而來的負面情緒，正好是潛意識活躍的時候，終令自己感到意興闌珊，曾經想過中途放棄。自我察覺讓我發現這個一直以來纏繞及障礙著自己的錯 誤適應模式，這次我決心取締這種適應模式，堅持學習，重新檢視問題的癥結。無論是否可以取得車牌，但箇中所學習到的，又豈能具體衡量？

我深信能在一個人生命之中出現的人、事、物均源自一種緣份。學車是一個自省拓智的歷程；而感恩的是師傅作為我的啟導，助我穿越障礙困難，而所學到的又豈獨是學車的技能呢?

前世催眠@Cosmopolitian (November 2011)

十月催眠治療主題：體重管理

十月份我們會以催眠治療體重管理為主題，提供一套為期4節的催眠治療療程以作推廣，只此一次。

催眠治療體重管理
療程：一套共4節的催眠治療療程
時間：每星期一節，每節90分鐘，並需於十月份完成所有療程
名額：10名
費用：4節療程合共港幣$1,800
報名：請致電 5600 7695或電郵至info@hkhypnosis.com 預約
備註：催眠治療療程優惠有效期至10月31日，此日期後仍未使用之療程將會作廢

"Keep fit"、 減肥是終身事業嗎? 也許這是人們常掛嘴邊的話題。然而減肥是否終身事業，成也敗也，全取決於人的心理質數。很多人都希望能夠輕鬆地減肥，卻苦無良方。往往最不該吃的，卻是最令人抵擋不住的誘惑。

減肥之道人所共知：吃少一點 + 恆常運動

知道歸知道，很多人卻無法持之以恆。她/他們開始嘗試許多其他的減肥方法，最終又是無功而還，而肥胖就彷如中了咀咒，揮之不去。蠶食著人的自信。若然「吃少一點、恆常運動」是那麼容易，那為何會減肥不成功？

不良的生活習慣會導致肥胖，單從改變生活習慣，大部份人都無法堅持，甚至出現「反彈」、「搖搖效應」，何解？ 當中必定是遺漏了一些因素，而這些因素是不能具體地形象化表現出來。心理與情緒每每就是「原兇」，就如美食當前、心情好與壞均會在潛意識暗地裡刺激及影響人的食慾。 

催眠治療輔助受者進入潛意識狀態，對出現肥胖的情況、心理因素及情緒作進一步理解，理解越多可以做的選擇更多更有彈性，可以繞過、避開某些會引致肥胖的人 事物，或者中斷致肥模式的負面循環，用不著尋到深因﹝對某些人來說，太痛了！﹞甚至不用節食，體重也漸漸自動地回復正常。

原來減肥也用得著催眠
減肥致勝之道:適得其法
催眠減肥 - 坊間吹水的人實太多

Life Mandala 人生曼陀羅

一提到曼陀羅，許多人又可以大造文章了，要編造文章我可以很「耍家」，但卻沒有必要。
陶博士最近常提到人的中年危機，一語道破人對自己的人生意義的迷惘，即使縱橫職場數十年名利雙收的成功人士，一旦停下來、想一想，都可能會問自己一句：「我想要的已經得到了，但為何心仍感到空虛？」又或者被問到人生較長遠的理想或目標時，如「你想自己在未來十年會怎樣？」而茫無頭緒，何解？

  

我要介紹的人生曼陀羅，不是甚麼冥想，更不是甚麼神的啟示，而是一種透過繪圖方式把心中的答案以圖畫形式呈現，並自行將圖像答案解構轉化為文字，理性地理解自己的問題。她是：

• 一個無宗教、絕非神怪的自我了解的方法
• 一個完全自我掌控、無需公開私隠的內在反思過程，從而重新審視及確定人生意義
• 一個只有你自己才能解構的人生密碼
• 一個可以隨著自己的成長需要、配合環境變遷而調整的人生藍圖，為自己締造更多契機
• 一套不是人人都適用的定義生命的方式，只有願意自己去思考去找出答案的朋友才最適合
• 一個我們在提供技術、重點在乎你的親身體驗轉化為終身受惠的過程

她多變的獨特性造就了配合環境調整的功能，就是我試圖具體地去闡釋，仍覺得有點有心無力，只因她隨著不同的人、不同環境、不同的人生階段而在不停地變，只要你願意用心投入去感受及經歷整個Life Mandala的建立過程，相信還有更多你意想不到的得著，多寡就且看你想得有多透徹、有幾認真了。

Life Mandala 並不是 一個課程(course)，而是一個自我啟發的工作坊(workshop)，需要親身實踐的創建過程。別期望完成課程後會脫胎換骨，Life Mandala不是有神仙法力，但你會更理解人生在世你要達成的真正人生目的。
 日期：2011年9月20日、27日、10月4日、11日、18日、25日
時間：7:30pm - 8:30pm
課時：6堂共6小時
費用：HK$800

有興趣參加這個工作坊的朋友，可電郵info@hkhypnosis留位即可，無需預繳費用。

My OH Mind 深層自我溝通延期舉行

原定於 7月25日開班之 MY OH MIND 課程，因場KK需協助籌劃一項社區身心健康推廣計劃，故需順延至 8月20日 (星期六)開課，改為三堂共8小時的全科班課程，有興趣參加的朋友仍可享原有優惠，即以 HK$1,100 優惠價參加此次 MY OH MIND 全科班。

扭匙羹全面睇 - 再辦一次，後會不知期！

最近我們舉行了一個以扭匙羹為主題的內部工作坊，讓舊客戶們親身感受徒手扭曲匙羹的感覺。以下是其中一位參加者在我們網誌發表的課後感想：

『我把我的製成品相片及朋友看，他們都不敢置信...要不是我，他們都覺得是道具的把戲。』

『這個活動，扭匙羹是BONUS，最重要是我看到自己潛意識及集中的威力，而我確信，如果我善用它，它對我的幫助將會很大很大。』

我們更收到不少當日未能抽空參加的朋友電郵，查詢可否聯同朋友參加及下次開班日期。故我們決定於4月20日加開一節「扭匙羹全面睇」，是次活動仍然以內部工作坊形式舉行，而舊有客戶除可以聯同朋友參加之外，更可享有特別優惠:

日期：2011年4月20(三)
時間：晚上7:30 - 9:30
地點：意覓思維
費用：港幣$200 (只限舊客戶及其轉介的朋友)
報名：請電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費存入以下戶口 -

戶口名稱：EXMATRIX
支付銀行：恒生銀行
賬戶號碼：379-194095-883

請將個人聯絡資料及入數紙副本電郵到意覓思維作確認留位，並請妥善保存入數紙，於開課當天出示及核實。

下次再辦，後會不知期！查詢請致電 62016636與我們聯絡。

筆跡閱人心 - 功課

課各位已經上筆跡閱人心的同學們，嘗試分析此筆跡。請用電郵回覆。

情人筆跡

明天是情人節，有否認真想過你對男/女朋友的理解有幾多呢? 就憑一張心意咭入面的一句祝福、一個簽名，也許可以給你一點客觀的參考分析。

 

「我手寫我心」其實當中潛意識擔當著一個重要卻又很微妙又不易察覺的作用，就因為它很subtle，很多時候都被我們忽略而錯失了一些重要資訊。大多數人專注的是對方所寫的內容，但無論內容是如何精彩、如何令人刻骨銘心，筆跡更能顯示對方真實的一面，這也是「筆跡閱人心」好玩之處。

SR 潛意識速讀精要課程

Subconscious Super Reading一套具系統的速讀技巧，在今日迅息萬變的社會中，獲取及簛選最新的有用資訊，令你的決策更容易，自然更快人一步抓緊時機。
2小時的精讀課程，涵蓋速讀的核心秘密，內容更濃縮而且即學即用，並即時體驗速度提升，為生活繁重的香港人度身而設，其中部份包括：
1. 如何運用意識與無意識
2. 認識人類大腦不同層次的腦電波助我們快速閱讀
3. 如何運用及應用潛意識使我們獲得最大的益處
4. 閱讀三大毛病
5. 如何消除4個習慣
6. 如何用最少時間獲最多資訊
7. 如何增強閱讀能力
8. 還有更多更多你意想不到的…

上課日期 : 2011年4月1日開課
上課時間：7:30 pm – 9:30 pm
費　　用：$400
上課地點：意覓思維
查詢電話：5600 7695
參考網站：http://www.hkhypnosis.com/

有興趣的朋友，可先行電郵留位而暫不要需付款，當人數累積至既定名額，我們會再以電郵聯絡各位預約開課時間。

自療失眠工作坊

自療失眠工作坊

• 日期: 2011年2月 (日期待定)
• 時間: 晚上 7:30 至 9:00
• 費用: 港幣$150

有興趣的朋友，可先行電郵留位而暫不要需付款，當人數累積至既定名額，我們會再以電郵聯絡各位預約開課時間。

課程留位特別安排

不少朋友反映想報讀某些課程卻因公務「撞期」而未能如願，為方便有興趣報讀課程而又未能覓得合適上課時段的朋友，可先行電郵留位，待留位人數累積至一定數目時，我們會再以電郵聯絡各位預約開課時間。我們是本著互信的基礎，電郵留位是不需預繳任何款項，已報名的朋友可於開課當日繳交學費。

夢

有些人也許會說很少甚至不會發夢，但根據研究顯示其實每個人每晚都會發至少一個夢，只是夢很快就會被遺忘，甚至一覺醒來連自己曾做夢也不曾記起，這情況跟睡眠周期有關，同時也是睡眠實驗室研究的範疇，相信學過Mind Tech科學靜坐法的朋友對此不會陌生，我們在這裡不作深入解釋。


夢是一種潛意識活躍的狀態，尤其是在人熟睡、意識最沉寂的時候。亦即是說，做夢是潛意識的活動，一些在現實生活中被壓抑的情緒、想法與記憶，都可以在睡眠時段內整理記憶，以夢境去抒洩情緒，將沒可能的事透過夢境去達成。然而潛意識仍然發揮著它的包裝本能，夢境之中出現的人事物跟意識世界的人事物並不等同，箇中的寓意也因著不同人而意思可以截然不同。正所謂「解鈴還需繫鈴人」，我們解夢就是讓當事人自己的潛意識去「解碼」，才會更有意義。

大腦健康工作坊@YWCA

供五十歲以上的老友記參加，「後生仔女」要下一趟了！

「讀心神探」- 當局者迷

近幾集的「讀心神探」正點出當局者迷這一點。

無論人是何等精明，倒也會遇到「發雞盲」的時候，尤期是面對自己周遭的問題。君不見林保怡面對自己生父的情意結，那種渴望而高漲的情緒繞過了他的閱人能力，令他誤墮生父的圈套也懵然不知，直至「媽 dam」將自己觀察所得的資料跟他分享時，林才對事件開始產生懷疑，何解？

最難學的是...自省自覺
最難察覺的是...自己
最易幪弊人心的是...情緒
最令人「發雞盲」的是...盲點
最利觀察的狀態是...抽離

那麼你是否清楚自己的位置、盲點與狀態嗎?

催眠治療 - 意覓思維的大方向

催眠治療是我們的大方向，而開辦課程就是讓大家透過不同範疇作為認識潛意識的切入點。

潛意識是催眠治療及自我理解的核心，然而潛意識這個抽象概念實在不容易用三言兩語去解釋，加上大家感興趣的可能只是對催眠而並非潛意識， 我們不得不借助潛意識不同的應用方法 ，其中包括 筆跡閱人心 與 SSR - 潛意識速讀精要課程，都是讓大家親身去體驗潛意識，同時也對自己日常生活帶來一點助益。趣味性和實用性是我們設計這幾個課程的主要考慮因素，建立一個淺白易明的潛意識技術入門版。

My OH Mind 課程 是為有興趣進一步探索潛意識的朋友而設，整個過程是自我主導。深進班將問題重新聚焦，提升自我察覺能力，以不同角度作自我剖析。

而我們希望藉著這一系列課程，帶給大家對潛意識及催眠治療一個直接、正面的信息。

游走前世的意義

很久之前我們提到接受前世催眠粗略分為兩大類的朋友：一種是被前世催眠那種看似神秘的感覺吸引，渴望知道前世的身份與經歷的朋友。另一種是渴望從前世的經驗獲得人生智慧，藉此完成今生學習的課題，也就是我們治療態度的大方向。

從過去汲取經驗知識，更深入地去了解箇中人事物的關係、自身的需要、恐懼及可能性，在催眠治療師的協助下，以安全的方式重新經歷過程，讓壓抑的情緒得以釋放，透過分析過去的生活故事，得到新的理解和意義。將所察覺的新知識和見解應用在現今日常生活之中。當你察覺得越多越深，就越能在現有問題上得以超脫，甚至你會驚訝地發現，那原來一直困擾你的問題，因著你對自己及過去得已理解而超脫了，人生得以成長！

4月：Mind Tech 1「科學靜坐法」證書課程

因工作有特別安排，三月份的Mind Tech課程將停辦一次，有興趣參加的朋友使需要再多等一會，參加四月份的課程了，詳情如下：

日期：2010年4月15日及4月22日(星期四)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：HK$600
報名：請致電5600 7695或電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費存入以下戶口：

戶口名稱：EXMATRIX
支付銀行： 恒生銀行
賬戶號碼：379-194095-883

請將個人聯絡資料及入數紙副本電郵到意覓思維作確認留位，並請妥善保存入數紙，於開課當天出示及核實。

催眠治療誰來執行?

催眠治療師專職是替人做催眠治療。

部份心理學家也會替人做催眠治療；

亦有精神科醫生會替人做催眠治療。

那究竟由那一個專業去做催眠治療會更適合呢?

前陣子在我們美國學會的討論區，有會員也曾討論過這個問題。本身是一位精神科醫生的學會成員作出呼籲，想做催眠治療的朋友最好找一位有心理學或精神科醫學背景的人去做。這個呼籲表面上看來是振振有辭，但當大家細心去想想，很容易就想出是甚麼技倆了！

1. 專業的由來
專業，除了是所學的是一門獨特的學問或技能外，專業實習才是這項專業的重大支柱。學而不習，可以稱得上是專業嗎? 習醫的也需密習式的實習，以一個精神科醫生來說，以精神科醫生還是催眠治療師的名銜會來得「殺食」受人敬重呢? 又究竟是專於精神治療還是催眠治療呢? 其實在他選擇以精神科醫生自稱，已表現他的取向，以甚麼為自己的專業了。

2. 捍衛自身利益
涼薄一點來說：肥水不流別人田。心理醫生也好、精神科醫生也好，可以多一種客源又何樂而不為？可惜的只是他們日常都是在看心理病、精神病，又有幾多時間主力去做催眠治療? 奇怪的是，人作決定時多取決於事物的真實性及重要性，既然放棄了催眠洽療作為自己職業的主流，想必認同所取的比所捨的更重要，甚至超越所捨，那麼為甚麼還要去替人做催眠治療? 要是認為對方問題用催眠治療可以解決，若以受者利益為主導，是否應該轉介去以催眠治療為專業的催眠治療師去做呢? 就如同催眠治療師跟受者第一次會面後，發現對方問題並非催眠治療所能處理的時候，也會轉介予心理學家或精神科醫生一樣。

專業，也在於清楚知道自己專業的所能與不能，甚麼是安全與危險，而並非「有殺錯冇放過」。

3. 專業操守
每一個專業均有自己獨特的操守。我不排除如果不同專業的操守在同時運作的時候，會有機會出現矛盾或對立現象，當遇到這情況時又應如何取捨? 要先保住的是精神科和心理學的專銜，故所做的是催眠治療，而所遵從的卻是其他的專業操守，然而心理、精神 治療跟催眠治療又是兩碼子的事，未能兼顧到受者的利益及安全。

個人認為具心理學或精神科醫學背景的朋友學習催眠治療是一件好事，這可以讓更多在職正統醫療人士增加對催眠治療的認識及消除誤解，從而提高認受性。催眠治療是一個專業，所有稱得上專業的就要實實在在地專，而並非用來擴大市場的輔助工具，更不是當個案不成功時用作頂包。要是看不起催眠治療那就別把它臚列出來，專心當個心理學家或精神科醫生，別將催眠治療營造到「三不像」好了。

「洗腦式」催眠? 聽到都心寒

今天亂碰亂撞地登入了某個網誌，有人把催眠說成「洗腦式」催眠？一看之下真的「心都寒埋」，奇怪的是作者又要硬將心理學跟催眠發生關係，混為一談， 文中卻又看不到有丁點心理學學說的支持，若讀者亳不質疑地相信文中所說，想到這裡，真有點令人毛骨悚然。

一：催眠是由平常的意識狀態轉變為另一種名叫潛意識狀態

這句話聽來很詭異，覺得有需要加以補充一下。意識和潛意識是同時存在，只是在不同時期意識和潛意識的活躍程度不同，換句話說，在催眠狀態下是潛意識活躍而意識活躍程度較低而已，所以催眠是不 會令人失去意識或自我控制的。

二：潛意識更容易接受提示，並接收 一些正面、積極的信息

沒錯，在催眠狀態下潛意識是會更容易接受暗示，但不限於接收正面、積極的信息，負面的以至危險暗示，只要是 源自又或者是不違反受者的信念價值觀的，受者也都會照單全收。所以催眠治療最首要的，是一位負責任、具備專業知識與操守的催眠治療師，懂得識別暗示的合適 及安全性，一切以受者為先。

三：催眠即是 間接影響一些人的決定

催眠不是間接影響一些人的決定， 而是讓受者在催眠過程之中去自行發現及理解，最後自行決定相應的處理方法。催眠不是要影響人，要影響人的就不再是受者主導了。

四：催眠和洗腦亦沒有多大的分別，而當一個人被洗腦後，會覺得是沒有人控制你，一切是你自願的。

催眠正如前面所述，是受者主導，受者在催眠過程之中自行發現得出新的理解，繼而決定最切合自己需要的處理方法，然而受者記憶不會因接受過催眠而被改寫甚至消失。洗腦則是將對方現有的思想記憶改變或者剔除，並將對方不接受的想法硬灌予對方，這是完完全全的術者主導。催眠跟洗腦跟本完全是兩回事。

五：說穿了這 也不過是心理學的技倆

作者從沒有提及是那種心理學的技倆，亦沒有其他推論支持便下此結論，其真實性令人質疑。

寫這篇文章的目的，是希望藉此更深入去解釋並釐清大眾對催眠存在的誤解，加深對催眠的認識，讓更多有需要的朋友能受惠於催眠治療的裨益。

靈修的意義

近幾年來有很多朋友紛紛去靈修，洗滌心靈本來是件好事，但在跟他/她們談到要靈修的原因或目的時，卻發現是另一回事。

有些朋友覺得人人都嚷著靈修，假若自己不去，感覺不如人或者是「蝕底」，跟自己的社群沒有共同話題。也有一些朋友認為靈修予以他/她感覺很超脫、很靈性及擁有與別不同的優越感。更有些人是藉靈修去逃避一些不想面對的問題。這確實是令人婉惜，這些動機正正與靈修的意義背道而弛，所求取的更不是心靈上的平和安逸。

這些動機又是源自甚麼呢?

假若源頭是來自不足感和安全感的話，會否有其他更合適的選擇嗎?

選揀靈修是因為她夠抽象嗎?

如果本著這種心態去靈修，最後又會修到怎麼樣呢?能真正切合到原有的動機嗎?

若帶著榮耀與虛榮心去修，那是靈修令人看得更透切，還是靈修被榮耀與虛榮心駕馭呢？


勿忘我們一日尚存，一日都是活於現實之中，好好的認清自己，方能在生命中察覺到更多選擇。放下執著，好好的活好每一天，亦已經是一種很好的自我修煉。