2014年1月1日星期三
2013年10月1日星期二
MY OH MIND 4 層次
MY OH MIND 深層自我溝通一直以來都只是徘徊在第一及第二層次，但OH的應用又豈止在這局限之內? 第三第四層次遲遲都未推出，只因這兩個層次不是人人皆適合，只有真正願意正視自己問題、有勇氣去面對自己陰暗面的朋友。然而我們所見的，不少朋友在第一及第二層次已經經不起考驗，不單止不願意「開效」(OPEN UP)，而且完全「關機」(SHUT DOWN)，更甚的是發難。連自己的問題也不願意去理解，更惶論用OH來幫別人解難。試問在這些情況底下，又怎會是推出第三、四層次的好時機呢?
MY OH MIND 於2009年推出，這工作坊經過五年間，我們深信不少學員在不斷的應用及練習，對第三及第四層次已經準備就緒(ready)，若然你是其中一位的話，不妨發個電郵告知我們 info@hkhypnosis.com,當累積足夠人數就會通知大家。
2013年9月27日星期五
MY OH MIND - 一大堆或許你也有興趣知的問題
上月底剛完成了２０１３年首個MY OH MIND課程，也許有一段時間沒有開課程及寫網誌，學員均很好奇在堂上問了一大堆問題，有些或許你也有興趣來「八」一「八」，節錄如下（口語化會傳神一點）：
學員：做咩你地隔咁耐先開班架？等到頸都長喇。
ＫＫ：我地係以催眠治療為主，開班係睇情況，好多時都係懶。開課程要有好多事前功夫要做，由要推又要招生。反而好多時係開私人班多，學員自己組好隊就打俾我度期，唔駛做前期工作，等我可以多Ｄ時間去準備課程。
學員：咦？MY OH MIND都唔係第一次攪架喇，Ｄ課程內容唔係已經有喇咩？重要去準備？
ＫＫ：世界變得咁快，D課程係需要針對學員的需要同埋與時並進，點可能唔去update同準備呢?
學員：我見過有唔少機構開OH 班攪團購，你地有冇攪架？
ＫＫ：冇。亦唔會考慮，雖然用平價作招徠，的確可以吸引唔少人黎上堂，只不過唔同機構有唔同的宗旨，我地係希望黎學OH的學員，係真真正正對OH有興趣先黎學，而唔係因為貪平來湊湊熱鬧果種，學唔學到，用唔用得著好視乎學只抱住咩野心態黎學。一向以來，我地都同學員講，如果佢地有D真係對OH有興趣但又想先體驗下OH，可以帶埋佢地黎上第一堂，不收取任何費用，所以我地開OH班係唔會用團購。
學員：其實你地係幾時開始開MY OH MIND嘅課程？
ＫＫ：第一個MY OH MIND課程已經係2009年喇，應該個課程資料重有響我地D blogs度
(後記，祖迪第一時間搵番條link出黎：http://www.hkhypnosis.com/post/21/850 有blog有真相)
學員：我都係黎你地度做前世催眠先知你地有攪OH課程，如果我有friends佢想知多D關於MY OH MIND嘅野，咁有咩野資料俾到佢？
ＫＫ：其實我地D主打課程都有自己嘅websites,不過都係採取被動方式，MY OH MIND嘅網址好易記，嘅然你問到，我就順便一次過賣埋廣告
MY OH MIND 網址: www.myohmind.com
MIND TECH科學靜坐證書課程 網址: www.mindtech1.com
前世催眠體驗工作坊 網址: www.pastnfuture.com
意覓思維 網址：www.ex-matrix.com
網誌: www.hkhypnosis.com 或 http://blog.hkhypnosis.com/
學員：做咩你地隔咁耐先開班架？等到頸都長喇。
ＫＫ：我地係以催眠治療為主，開班係睇情況，好多時都係懶。開課程要有好多事前功夫要做，由要推又要招生。反而好多時係開私人班多，學員自己組好隊就打俾我度期，唔駛做前期工作，等我可以多Ｄ時間去準備課程。
學員：咦？MY OH MIND都唔係第一次攪架喇，Ｄ課程內容唔係已經有喇咩？重要去準備？
ＫＫ：世界變得咁快，D課程係需要針對學員的需要同埋與時並進，點可能唔去update同準備呢?
學員：我見過有唔少機構開OH 班攪團購，你地有冇攪架？
ＫＫ：冇。亦唔會考慮，雖然用平價作招徠，的確可以吸引唔少人黎上堂，只不過唔同機構有唔同的宗旨，我地係希望黎學OH的學員，係真真正正對OH有興趣先黎學，而唔係因為貪平來湊湊熱鬧果種，學唔學到，用唔用得著好視乎學只抱住咩野心態黎學。一向以來，我地都同學員講，如果佢地有D真係對OH有興趣但又想先體驗下OH，可以帶埋佢地黎上第一堂，不收取任何費用，所以我地開OH班係唔會用團購。
學員：其實你地係幾時開始開MY OH MIND嘅課程？
ＫＫ：第一個MY OH MIND課程已經係2009年喇，應該個課程資料重有響我地D blogs度
(後記，祖迪第一時間搵番條link出黎：http://www.hkhypnosis.com/post/21/850 有blog有真相)
學員：我都係黎你地度做前世催眠先知你地有攪OH課程，如果我有friends佢想知多D關於MY OH MIND嘅野，咁有咩野資料俾到佢？
ＫＫ：其實我地D主打課程都有自己嘅websites,不過都係採取被動方式，MY OH MIND嘅網址好易記，嘅然你問到，我就順便一次過賣埋廣告
MY OH MIND 網址: www.myohmind.com
MIND TECH科學靜坐證書課程 網址: www.mindtech1.com
前世催眠體驗工作坊 網址: www.pastnfuture.com
意覓思維 網址：www.ex-matrix.com
網誌: www.hkhypnosis.com 或 http://blog.hkhypnosis.com/
2013年7月28日星期日
2013 ~ OH Card 深層自我溝通課程
OH 深層自我溝通課程不知不覺已經三年沒有舉辦。在這三年接了不少朋友要求開課。因時間的安排未能舉辦，請各位原諒。今次課程加入一些新的原素，更能在日常生活中的應用。
OH Card是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。在藉團體遊戲的方式，分享彼此的想像和感觸。你能夠於8小時內學會以OH咭作潛意識探索，了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力。你更會學懂：
1. 分享彼此的想像和感觸
2. 掌握潛在心境、人格特質及行為表現
3. 協調內心矛盾和心理情境
4. 個人及社交問題剖析
5. 刺激創造力和幻想力，激發創意思維
6. 豐富表達的詞彙，促進溝通
7. 啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力
8. 刺激想像及增加自我覺知
9. 開展傾聽和反應能力
10. 逆向思維訓練
課程內容：
OH咭介紹及使用方式
意識與潛意識
自由聯想及投射概念
遊戲規則及注意事項
字卡及圖卡解釋及使用方法
釋圖技巧
故事續寫及杜撰
OH咭的角式互動、內在陰影投射與情緒反應
畫出心靈藍圖
潛意式自我探索
審視生命中的過去
人際關係 ice-breaker
跳出OH: 遊戲設計
OH在日常生活中的應用
是次課程會以小組形式於意覓思維舉行，2堂合共8小時課程。首堂為OH咭基礎班，第二課為深進班，有興趣參加的朋友，可先行電郵 info@hkhypnosis.com 或致電 6670 7667、5600 7695報名。
[基礎班] 2013年08月17日 (星期六)
[深進班] 2013年08月24日(星期六)
時間：2:30 p.m. 至 6:30 p.m.
地點：觀塘駿業街51號南達大廈19樓A室
費用： [基礎班] HK$600
[深進班] HK$700(必需先完成基礎班)
[全科班] HK$1200(基礎班+深進班)
名額：8 - 10 人 (小組教學)
**7月31日前報名或二人同行，你只需HK$1000就可報讀全科班課程
OH Card是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。在藉團體遊戲的方式，分享彼此的想像和感觸。你能夠於8小時內學會以OH咭作潛意識探索，了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力。你更會學懂：
1. 分享彼此的想像和感觸
2. 掌握潛在心境、人格特質及行為表現
3. 協調內心矛盾和心理情境
4. 個人及社交問題剖析
5. 刺激創造力和幻想力，激發創意思維
6. 豐富表達的詞彙，促進溝通
7. 啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力
8. 刺激想像及增加自我覺知
9. 開展傾聽和反應能力
10. 逆向思維訓練
課程內容：
OH咭介紹及使用方式
意識與潛意識
自由聯想及投射概念
遊戲規則及注意事項
字卡及圖卡解釋及使用方法
釋圖技巧
故事續寫及杜撰
OH咭的角式互動、內在陰影投射與情緒反應
畫出心靈藍圖
潛意式自我探索
審視生命中的過去
人際關係 ice-breaker
跳出OH: 遊戲設計
OH在日常生活中的應用
是次課程會以小組形式於意覓思維舉行，2堂合共8小時課程。首堂為OH咭基礎班，第二課為深進班，有興趣參加的朋友，可先行電郵 info@hkhypnosis.com 或致電 6670 7667、5600 7695報名。
[基礎班] 2013年08月17日 (星期六)
[深進班] 2013年08月24日(星期六)
時間：2:30 p.m. 至 6:30 p.m.
地點：觀塘駿業街51號南達大廈19樓A室
費用： [基礎班] HK$600
[深進班] HK$700(必需先完成基礎班)
[全科班] HK$1200(基礎班+深進班)
名額：8 - 10 人 (小組教學)
**7月31日前報名或二人同行，你只需HK$1000就可報讀全科班課程
2011年8月3日星期三
My OH Mind 深層自我溝通延期舉行
原定於 7月25日開班之 MY OH MIND 課程，因場KK需協助籌劃一項社區身心健康推廣計劃，故需順延至 8月20日 (星期六)開課，改為三堂共8小時的全科班課程，有興趣參加的朋友仍可享原有優惠，即以 HK$1,100 優惠價參加此次 MY OH MIND 全科班。
2011年7月1日星期五
OH PA MA 親子溝通 - 暑期班
今時今日，壓力似乎已經無分年齡，現今的小朋友亦要面對不同形式及程度的的壓力不下於成年人，惟在社交及自我表達力卻未發展成熟，在這方面，實在需要父母幫一把，矛盾在於小朋友不愛父母說教，很多時候都把想法和情緒隱藏，情況如不善加處理，更有可能演變成情緒病。
這個課程旨在無需預先準備下，你只需花15分鐘去帶領及參與OH不同的互動親子遊戲，藉遊戲的方式你能夠學懂：
OH咭介紹及使用方式
2011年8月13日 時間: 下午2:30至6:30 (家長時段)
2011年8月14日 時間: 下午3:00至4:30 (親子實習，請陪同子女出席)
費用: 港幣$1,000*
詳細資料: 請瀏覽我們的 親子OH PA MA 網頁
*為慶祝意覓思維新辦公室啟用，於7月22日前報讀之收費為港幣$800
因受地方所限，課程會以小組形式舉行，名額有限，有興趣參加的朋友，請致電 6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費存入以下戶口 -
戶口名稱：EXMATRIX
支付銀行： 恒生銀行
賬戶號碼：379-194095-883
請將個人聯絡資料及入數紙副本電郵到意覓思維作確認留位，並請妥善保存入數紙，於開課當天出示及核實。
這個課程旨在無需預先準備下，你只需花15分鐘去帶領及參與OH不同的互動親子遊戲，藉遊戲的方式你能夠學懂：
- 提升親子間的互動，分享彼此的想像和感觸
- 發現子女人格特質及行為表現
- 協調子女內心矛盾和心理情境
- 輔導子女解決個人及社交問題
- 刺激創造力和幻想力，激發創意思維
- 豐富子女表達的詞彙，促進溝通，鼓勵表達
- 提升子女溝通能力
- 增加子女批判及抗逆能力
- 啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力，刺激想像及增加自我覺知
- 開展傾聽和反應能力
OH咭介紹及使用方式
- 意識與潛意識
- 自由聯想及投射概念
- 遊戲規則及注意事項
- 字卡及圖卡解釋及使用方法
- 釋圖技巧 故事續寫及杜撰
- OH咭的詞彙、角式關係及情感表達
- 發現子女感觀智能模式
- 多角度聯想及演繹
- 畫出心靈藍圖
- 跳出OH: 遊戲設計
2011年8月13日 時間: 下午2:30至6:30 (家長時段)
2011年8月14日 時間: 下午3:00至4:30 (親子實習，請陪同子女出席)
費用: 港幣$1,000*
詳細資料: 請瀏覽我們的 親子OH PA MA 網頁
*為慶祝意覓思維新辦公室啟用，於7月22日前報讀之收費為港幣$800
因受地方所限，課程會以小組形式舉行，名額有限，有興趣參加的朋友，請致電 6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費存入以下戶口 -
戶口名稱：EXMATRIX
支付銀行： 恒生銀行
賬戶號碼：379-194095-883
請將個人聯絡資料及入數紙副本電郵到意覓思維作確認留位，並請妥善保存入數紙，於開課當天出示及核實。
2010年10月22日星期五
「讀心神探」- 當局者迷
近幾集的「讀心神探」正點出當局者迷這一點。
無論人是何等精明，倒也會遇到「發雞盲」的時候，尤期是面對自己周遭的問題。君不見林保怡面對自己生父的情意結，那種渴望而高漲的情緒繞過了他的閱人能力，令他誤墮生父的圈套也懵然不知，直至「媽 dam」將自己觀察所得的資料跟他分享時，林才對事件開始產生懷疑，何解？
最難學的是...自省自覺
最難察覺的是...自己
最易幪弊人心的是...情緒
最令人「發雞盲」的是...盲點
最利觀察的狀態是...抽離
那麼你是否清楚自己的位置、盲點與狀態嗎?
無論人是何等精明，倒也會遇到「發雞盲」的時候，尤期是面對自己周遭的問題。君不見林保怡面對自己生父的情意結，那種渴望而高漲的情緒繞過了他的閱人能力，令他誤墮生父的圈套也懵然不知，直至「媽 dam」將自己觀察所得的資料跟他分享時，林才對事件開始產生懷疑，何解？
最難學的是...自省自覺
最難察覺的是...自己
最易幪弊人心的是...情緒
最令人「發雞盲」的是...盲點
最利觀察的狀態是...抽離
那麼你是否清楚自己的位置、盲點與狀態嗎?
2010年10月16日星期六
機械夢情人
無緣無故為何將「機械夢情人」這套日劇扯上關係？
這套劇最近在電視上重播，看過第一集的感覺是: 內容其實頗無聊，但奇怪在於又很想知道往後的劇情發展是如何，確實是很矛盾... 然而這種矛盾又不是跟的們日常生活無異嗎？
很多日韓劇迷都對「機械夢情人」未能有個美好的結局而感到失望，甚至不願接受續集中「萊特」(由速水直道飾演的夢情人系列機械人)自動要求把自己完全消毀的結局，表現出劇迷們對結局均有很大的憧憬。
用邏輯分析，現實世界那有「夢情人系列機械人」一回事，劇情已經不合邏輯了。但加入了愛情元素，「全心全意，生存的目的只為愛某人」的萊特只是虛構的角色，白開水般的純潔愛情、那無悔今生的結局，雖然並不真實，卻是很多人心所夢魅以求，無不勾起眾人情緒。在現實世界中難以找得著，惟有寄情劇集去達成心願。
情緒的力量，就是如此可以不需要合符邏輯。難怪為著一個情字，可以令人不理智、可以令人傾家蕩產，甚至情殺。那麼你又有沒有好好關注一下自己的情緒呢?
這套劇最近在電視上重播，看過第一集的感覺是: 內容其實頗無聊，但奇怪在於又很想知道往後的劇情發展是如何，確實是很矛盾... 然而這種矛盾又不是跟的們日常生活無異嗎？
很多日韓劇迷都對「機械夢情人」未能有個美好的結局而感到失望，甚至不願接受續集中「萊特」(由速水直道飾演的夢情人系列機械人)自動要求把自己完全消毀的結局，表現出劇迷們對結局均有很大的憧憬。
用邏輯分析，現實世界那有「夢情人系列機械人」一回事，劇情已經不合邏輯了。但加入了愛情元素，「全心全意，生存的目的只為愛某人」的萊特只是虛構的角色，白開水般的純潔愛情、那無悔今生的結局，雖然並不真實，卻是很多人心所夢魅以求，無不勾起眾人情緒。在現實世界中難以找得著，惟有寄情劇集去達成心願。
情緒的力量，就是如此可以不需要合符邏輯。難怪為著一個情字，可以令人不理智、可以令人傾家蕩產，甚至情殺。那麼你又有沒有好好關注一下自己的情緒呢?
2010年10月2日星期六
OH 咭個人諮詢
「旁觀者清，當局者迷」已是老生常談。當人要面對難題的時候，滿腦子只是想著難題和解難方法，卻連難題本身是甚麼一回事也未能弄得清，試問怎去徹底解決它呢？要是用不合適的方法去處理，最終難題仍是周而復始地不斷循環、滋擾著你的生活。
OH個人諮詢在諮詢師的帶領下，助你揣摩字卡和圖卡所反映出的潛意識心境，以不同的問題和範疇來進行內向的自我探索和外向的輔導諮商，反映你的人格特質、行為表現和心理情境，提高自省能力，繼而了解問題深因作出適應。使你能抱客觀的態度去面對難題，令自己看得清看得真。
OH個人諮詢以半小時為一節，每節收費港幣$250，有興趣參加的朋友，可電郵info@hkhypnosis.com 或致電 6201 6636預約。
OH個人諮詢在諮詢師的帶領下，助你揣摩字卡和圖卡所反映出的潛意識心境，以不同的問題和範疇來進行內向的自我探索和外向的輔導諮商，反映你的人格特質、行為表現和心理情境，提高自省能力，繼而了解問題深因作出適應。使你能抱客觀的態度去面對難題，令自己看得清看得真。
OH個人諮詢以半小時為一節，每節收費港幣$250，有興趣參加的朋友，可電郵info@hkhypnosis.com 或致電 6201 6636預約。
2010年9月13日星期一
親子 OH Pa Ma @ YWCA
開啟潛意識力量寶庫，透過遊戲在不知不覺間讓孩子自行提升創造力、建立良好的自我表達能力，加強洞察及自醒能力，還有更多更多....
OH咭是一套心理咭，父母可以同時擔任遊戲主持及參加者，跟孩子們一同投入愉快的親子時刻，更可藉觀察遊戲過程，進一步理解孩子們的學習模式，從而投放合適的資源培育子女。
親子 OH Pa Ma 將於十月份正式在 YWCA 舉行，將潛意識推廣至家庭層面，活用於子女成長發展之中，亦刻意將課程費用下調，讓更多家庭去體驗及參與其中。
OH咭是一套心理咭，父母可以同時擔任遊戲主持及參加者，跟孩子們一同投入愉快的親子時刻，更可藉觀察遊戲過程，進一步理解孩子們的學習模式，從而投放合適的資源培育子女。
親子 OH Pa Ma 將於十月份正式在 YWCA 舉行，將潛意識推廣至家庭層面，活用於子女成長發展之中，亦刻意將課程費用下調，讓更多家庭去體驗及參與其中。
2010年9月1日星期三
從挾持事件看情緒
在全香港人沉痛悲傷之餘，我們同時發現人間有情，與及死傷者跟他們的家人帶予香港人的正面訊息，這件慘痛的事件不單止牽動每個香港人的心，更喚醒香港人的團結，「人離鄉賤」受害者及家屬固然要爭氣、要站起來，然而香港人也要爭氣、珍惜自己的家人。
激烈情緒會令人失去理智甚至歇斯底里，菲律賓人怪香港人的不友善對待，但試問是甚麼令我們香港人的心碎? 是甚麼令我們義憤填膺?
門多薩的無助無望
歷時接近十二小時的挾持事件，最終以流血結束，期間人質與槍手門多薩一起歷盡心理壓力及其衍生的複雜情緒所煎熬。
無助 - 從門多薩向申訴專員公署提出上訴後九個月不果，令門多薩開始有那種無助感覺。對當事人來說，無助就如同無人協助亦無計可施，也不知方向。而挾持事件的出現，也許是門多薩心目中唯一尋求幫助的有效方法。
疚歉 - 事件之中，門多薩曾數次向被挾持者說對不起，可以推斷自責與疚歉的情緒在內心鬥爭角力。
憤怒 - 申訴專員的一封信，以至目睹自己親弟被捕，箇中的感覺被談判員欺騙、不妥協與要求不被接受，令門多薩憤怒，威嚇要殺人質。以一聲槍聲以示警嚇，換來的是連珠式的「回敬」，面對的又是再一次的挑釁，令門多薩拒絕再談判了。
恐懼與無望 –一連串發生的事件與及超過九小時的心理壓力，加上目睹自己被特種部隊包括狙擊手包圍，差不多就叫門多薩完全絕望，種種的剌激令他情緒紊亂喪失理智，最終選擇「寧為玉碎不作瓦存」的不歸路，而八位港人的生命也就此白白的斷送。
當一個人完全絕望時，滿腦子就是專注那件事件，當憤怒、害怕與內疚的情緒至極時，世上彷彿已沒有任何事物值得留戀，人的原始本能(生本能與死本能)完全掌控人性。
適當運用情緒，有助自我激勵，但若不能駕馭情緒，則可以為害人間，不少香港人都忽略了照顧自己情緒的重要性，又或者不知道應該如何管理。
如何管理情緒?
1. 認識及分辨自己的情緒，若是連自己是那種情緒都不認識又如何去管理？
2. 察覺情緒，培養自我察覺的能力，自我溝通
3. 日常心態維護，靜坐有助心境經常維持平靜狀態，當面對突變或災難時會更容易冷靜判斷
4. 抵消負面情緒：當你能認出、分辨以及察覺情緒，好好的問問自己：「我需要這種情緒嗎?」假若不需要的話，就應該把情緒處理，如情緒抒洩、以正面情緒去抵消負面情緒等。但別忘記需要將日常正面情緒儲起來，如編製個人的快樂日記。
盼這個分享可以帶出大家對情緒的關注，及早做好管理情緒，別做情緒的奴隸。
激烈情緒會令人失去理智甚至歇斯底里，菲律賓人怪香港人的不友善對待，但試問是甚麼令我們香港人的心碎? 是甚麼令我們義憤填膺?
門多薩的無助無望
歷時接近十二小時的挾持事件，最終以流血結束，期間人質與槍手門多薩一起歷盡心理壓力及其衍生的複雜情緒所煎熬。
無助 - 從門多薩向申訴專員公署提出上訴後九個月不果，令門多薩開始有那種無助感覺。對當事人來說，無助就如同無人協助亦無計可施，也不知方向。而挾持事件的出現，也許是門多薩心目中唯一尋求幫助的有效方法。
疚歉 - 事件之中，門多薩曾數次向被挾持者說對不起，可以推斷自責與疚歉的情緒在內心鬥爭角力。
憤怒 - 申訴專員的一封信，以至目睹自己親弟被捕，箇中的感覺被談判員欺騙、不妥協與要求不被接受，令門多薩憤怒，威嚇要殺人質。以一聲槍聲以示警嚇，換來的是連珠式的「回敬」，面對的又是再一次的挑釁，令門多薩拒絕再談判了。
恐懼與無望 –一連串發生的事件與及超過九小時的心理壓力，加上目睹自己被特種部隊包括狙擊手包圍，差不多就叫門多薩完全絕望，種種的剌激令他情緒紊亂喪失理智，最終選擇「寧為玉碎不作瓦存」的不歸路，而八位港人的生命也就此白白的斷送。
當一個人完全絕望時，滿腦子就是專注那件事件，當憤怒、害怕與內疚的情緒至極時，世上彷彿已沒有任何事物值得留戀，人的原始本能(生本能與死本能)完全掌控人性。
適當運用情緒，有助自我激勵，但若不能駕馭情緒，則可以為害人間，不少香港人都忽略了照顧自己情緒的重要性，又或者不知道應該如何管理。
如何管理情緒?
1. 認識及分辨自己的情緒，若是連自己是那種情緒都不認識又如何去管理？
2. 察覺情緒，培養自我察覺的能力，自我溝通
3. 日常心態維護，靜坐有助心境經常維持平靜狀態，當面對突變或災難時會更容易冷靜判斷
4. 抵消負面情緒：當你能認出、分辨以及察覺情緒，好好的問問自己：「我需要這種情緒嗎?」假若不需要的話，就應該把情緒處理，如情緒抒洩、以正面情緒去抵消負面情緒等。但別忘記需要將日常正面情緒儲起來，如編製個人的快樂日記。
盼這個分享可以帶出大家對情緒的關注，及早做好管理情緒，別做情緒的奴隸。
2010年8月10日星期二
如何使自身的精神和創造力重新顯現?
- 生活渾噩、迷失，活在其中會覺得無意義
- 習慣跟着大潮流
- 缺乏自我判斷能力
- 遇到問題時會茫茫然不知所措，很容易感覺到絕望
- 不敢面對自己
- 脆弱不敢面對自己，而諉過他人
- 逃避是比較安全
在於....你理解自己有幾深?
你願意對自己坦誠嗎?
你能放低我執，去自我評審嗎?
你是否願意停止去諉過他人，將問題重新聚焦自己從而改進自己?
你是否已準備好去面對自己陰暗面?
只要你願意，你將重新執掌自己的生命，建構自己的未來。
- 刺激想像及增加自我覺知；掌握潛在心境、人格特質及行為表現，讓自己更理解自己
- 協調內心矛盾和心理情境，清晰思維
- 個人及社交問題剖析，融入社群，獲取支持
- 刺激創造力和幻想力，激發創意思維；豐富表達的詞彙，促進溝通；啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力，適應改變，更富彈性、更多選擇
- 開展傾聽和反應能力逆向思維訓練，提升抗逆智商
2010年3月20日星期六
OH PA MA 親子溝通 - 2010 新面貌
OH PA MA 親子坊已有一段日子沒有在意覓思維舉辦，只因為經過上一次的經驗，我們發現在親子時段是需要特別多空間去照顧小朋友奔奔跳跳的需要，無奈我們可提供的空間真的很有限。同時也考慮到家長抽空上堂確實有點難度。
有見及此，我們只好决定刪减親子的時段，將課程重新編排後，濃縮為一個兩晚六小時的課程，並可與MY OH MIND深進班接軌，若有興趣再深入研究OH咭的朋友，可於完成OH PA MA課程後，直接申請報讀MY OH MIND深進班。
新的OH PA MA課程以更短、更快的時間，令大家掌握OH的特質及精萃，豐富你對子女的性格及心智成長階段。更能切合現在職父母理解子女的需要。
日期: 2010年4月23日及5月7日 (星期五)
時間: 晚上7:00至10:00
費用: 港幣$1,000*
詳細資料: 請瀏覽我們的 親子OH PA MA 網頁
*希望參加首屆OH PA MA新編課程者，於4月9日前報讀之收費為港幣$800
因受地方所限，課程仍會以小組形式舉行，名額有限，有興趣參加的朋友，可先行致電5600 7695 或電郵 info@hkhypnosis.com 與我們聯絡。
有見及此，我們只好决定刪减親子的時段，將課程重新編排後，濃縮為一個兩晚六小時的課程，並可與MY OH MIND深進班接軌，若有興趣再深入研究OH咭的朋友，可於完成OH PA MA課程後，直接申請報讀MY OH MIND深進班。
新的OH PA MA課程以更短、更快的時間，令大家掌握OH的特質及精萃，豐富你對子女的性格及心智成長階段。更能切合現在職父母理解子女的需要。
日期: 2010年4月23日及5月7日 (星期五)
時間: 晚上7:00至10:00
費用: 港幣$1,000*
詳細資料: 請瀏覽我們的 親子OH PA MA 網頁
*希望參加首屆OH PA MA新編課程者，於4月9日前報讀之收費為港幣$800
因受地方所限，課程仍會以小組形式舉行，名額有限，有興趣參加的朋友，可先行致電5600 7695 或電郵 info@hkhypnosis.com 與我們聯絡。
2010年2月1日星期一
MY OH MIND - 學員課後有感
以下是其中一位學員上畢 MY OH MIND 的感賞，真的要再次多謝Zephyr!
剛完成OH Card的Course，有學員說老師比坊間的教導和使用方法不同，坊間總是把事情說得很玄，不明不白，似是而非，有時裝神弄鬼，而這裡所教的是實在地看現實裡要面對的問題，我們所學的是與自己的潛意識溝通，再經老師的Guiding一步步深入了解自己，要自己有意識地去解決自身問題。
"牌是從來都不會抽錯的"
那套Card是真的很邪門，越收得緊的問題便越會抽到那些牌。你可能會覺得這很神秘吸引，但你番開牌那刻卻可能不是味兒，你面對著自己的問題，然後要把它一一說出來，你的心情你的理解
但有時你自己也未必能看得清，老師會助我們向自己提出問題，這是最難學的技巧。
他們從不會說是不是因為XXX而令你XXX? 這件事會否讓你變得XXX?
這會是一個錯誤引導的方式，讓不必然的事情令學員信以為是自己的經歷，而利害的是老師的直覺~未體會過真的很難形容，很多自己空浮的意念找不緊表達出來，老師都能一針見血地把它們道出。有學員一直很少談及家庭，老師卻有意無意地用了家庭作解牌例子，那刻學員才說出真正困擾著的其實是家庭，而不是自以為的工作問題。這情況在課堂上已體會得太多，老師說這是在read我們的集體潛意識，這聽起來很神秘學很New Age，而兩位老師卻不強調這點。
他們說靈修不是壞事，他們亦曾深入了解過，(他們可都是塔羅師和修習過Reiki，而現在最主要的崗位是催眠治療師)，可是看到太多人以靈修去逃避問題，不能腳踏實地去面對現實，卻自認那是很Spiritual，因此他們不再"V Wen Wen"，從較科學性的角度去看。連靜坐方式也叫做"科學靜坐"，說是一種讓自己進入潛意識去看清問題的狀況，目的是要我們清楚了解，我們生存在這裡，生活才是要確確實實去面對的事情，其他什麼的都只是扶助，最終也要回到生活裡。
剛完成OH Card的Course，有學員說老師比坊間的教導和使用方法不同，坊間總是把事情說得很玄，不明不白，似是而非，有時裝神弄鬼，而這裡所教的是實在地看現實裡要面對的問題，我們所學的是與自己的潛意識溝通，再經老師的Guiding一步步深入了解自己，要自己有意識地去解決自身問題。
"牌是從來都不會抽錯的"
那套Card是真的很邪門，越收得緊的問題便越會抽到那些牌。你可能會覺得這很神秘吸引，但你番開牌那刻卻可能不是味兒，你面對著自己的問題，然後要把它一一說出來，你的心情你的理解
但有時你自己也未必能看得清，老師會助我們向自己提出問題，這是最難學的技巧。
他們從不會說是不是因為XXX而令你XXX? 這件事會否讓你變得XXX?
這會是一個錯誤引導的方式，讓不必然的事情令學員信以為是自己的經歷，而利害的是老師的直覺~未體會過真的很難形容，很多自己空浮的意念找不緊表達出來，老師都能一針見血地把它們道出。有學員一直很少談及家庭，老師卻有意無意地用了家庭作解牌例子，那刻學員才說出真正困擾著的其實是家庭，而不是自以為的工作問題。這情況在課堂上已體會得太多，老師說這是在read我們的集體潛意識，這聽起來很神秘學很New Age，而兩位老師卻不強調這點。
他們說靈修不是壞事，他們亦曾深入了解過，(他們可都是塔羅師和修習過Reiki，而現在最主要的崗位是催眠治療師)，可是看到太多人以靈修去逃避問題，不能腳踏實地去面對現實，卻自認那是很Spiritual，因此他們不再"V Wen Wen"，從較科學性的角度去看。連靜坐方式也叫做"科學靜坐"，說是一種讓自己進入潛意識去看清問題的狀況，目的是要我們清楚了解，我們生存在這裡，生活才是要確確實實去面對的事情，其他什麼的都只是扶助，最終也要回到生活裡。
2009年12月11日星期五
2009年11月11日星期三
OH揭示人性的底蘊
新一輪的 MY OH MIND 已接近尾聲，三節的課堂中，各參加者已超越OH遊戲模式而進入自我探索之途 ，要找出自己壓抑的缺點，對某些朋友來說是一個極痛苦的過程：當中要經歷自我發現、自我表現、自我承認才能達致自我超脫，讓自己的潛能有更大的發展空間。
壓抑的缺點：不可對人言的「缺點」，才要把它壓抑，自我承認這些壓抑的缺點，如同要自己揭自己的瘡疤，又有誰願意去面對和承認？但最終透過OH的自我探索，所有的否定、批判與指罵一次又一次的被推翻揭穿，一時間無所遁形。
也許有些自覺性較高的朋友跟我們說，他一直都知道自己潛在的問題，覺得OH沒帶來甚麼新意，然而這位朋友卻忽略了這個問題的重要性，只是知而從沒有自我承認，它只會一直象鬼魅般困擾著他、影響著他的信念及決定，只是他一日不正視這個問題，情況與困難便會延續下去。OH所扮演的是確定問題、響起警號的角色。常云道：「與其逃避不如面對」，也許這是時候去好好處理這問題及行為模式，繼而自我超脫。
壓抑的缺點：不可對人言的「缺點」，才要把它壓抑，自我承認這些壓抑的缺點，如同要自己揭自己的瘡疤，又有誰願意去面對和承認？但最終透過OH的自我探索，所有的否定、批判與指罵一次又一次的被推翻揭穿，一時間無所遁形。
也許有些自覺性較高的朋友跟我們說，他一直都知道自己潛在的問題，覺得OH沒帶來甚麼新意，然而這位朋友卻忽略了這個問題的重要性，只是知而從沒有自我承認，它只會一直象鬼魅般困擾著他、影響著他的信念及決定，只是他一日不正視這個問題，情況與困難便會延續下去。OH所扮演的是確定問題、響起警號的角色。常云道：「與其逃避不如面對」，也許這是時候去好好處理這問題及行為模式，繼而自我超脫。
2009年9月30日星期三
My OH Mind 深層自我溝通
OH Card是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。在藉團體遊戲的方式，分享彼此的想像和感觸。
你能夠於8小時內學會以OH咭作潛意識探索，了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力。你更會學懂：
[基礎班] 2009年10月27日及11月3日 (星期二)
[深進班] 2009年11月10日及11月17日(星期二)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：
[基礎班] HK$520
[深進班] HK$580(必需先完成基礎班)
[全科班] HK$1000(基礎班+深進班)10月10日前報名更可獲個人前世催眠HK$100優惠
你能夠於8小時內學會以OH咭作潛意識探索，了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力。你更會學懂：
- 分享彼此的想像和感觸
- 掌握潛在心境、人格特質及行為表現
- 協調內心矛盾和心理情境
- 個人及社交問題剖析
- 刺激創造力和幻想力，激發創意思維
- 豐富表達的詞彙，促進溝通
- 啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力
- 刺激想像及增加自我覺知
- 開展傾聽和反應能力
- 逆向思維訓練
- OH咭介紹及使用方式
- 意識與潛意識
- 自由聯想及投射概念
- 遊戲規則及注意事項
- 字卡及圖卡解釋及使用方法
- 釋圖技巧
- 故事續寫及杜撰
- OH咭的角式互動、內在陰影投射與情緒反應
- 畫出心靈藍圖
- 潛意式自我探索
- 審視生命中的過去
- 人際關係 ice-breaker
- 跳出OH: 遊戲設計
- OH在日常生活中的應用
[基礎班] 2009年10月27日及11月3日 (星期二)
[深進班] 2009年11月10日及11月17日(星期二)
時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：
[基礎班] HK$520
[深進班] HK$580(必需先完成基礎班)
[全科班] HK$1000(基礎班+深進班)10月10日前報名更可獲個人前世催眠HK$100優惠
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