一成七港人有精神病徵狀

醫院管理局精神健康服務單位、中大精神科學系及港大精神醫學系協辦的「香港精神健康調查2010」，進行為期八個月隨機抽樣進行精神健康評估，訪問年齡介乎十六至七十五歲合共一千二百零八名市民。發現近一成七受訪者有明顯精神疾病徵狀，包 括抑鬱症及焦慮症，惟當中不足四分一患者願意求診。當中二百一十人有明顯的精神病徵狀，又以抑鬱症及焦慮症最為明顯，其中約百分之三的患者更有多於一種精神病，影響身體其他機能。超過五成患者均有如肌肉及骨骼疼痛，其次為內分泌失調、泌尿系統或性功能障礙、呼吸道及心臟不適等疾病。

女性發病機會較大，家人支持最重要

中大精神科學系教授林翠華表示，精神病與身體疾病是息息相關。中年人士若出現血管疾病，有機會影響腦血管引致腦退化，繼而患上抑鬱症。中大精神科醫學院助理教授李浩銘解釋，一般門診常見的精神病患者為近四十多歲的家庭主婦，這個年齡的主婦，經常要面對子女學習、家庭角色轉變等問題，容易出現精神病的徵狀，故家人支持及諒解對患者最為重要。

生活素質

香港人〈我也是其中一份子)，事事都要快，成果要立見，沒有太多耐性，更枉談生活素質。


我喜歡用「生活的素質」而非「生活質素」，「素質」一詞在我的字典裡，有著不一樣的意義。

「素」是經過去蕪存菁尚存的核心元素，是推動及支持一個人活下去的力量；棄「質素」而採「素質」乃取其實而不華，「質素」令人憧憬享逸物質的生活。以素字為字首，提醒著自己想要達成甚麼，免得自己容易被物質所蒙蔽而流於迷失。越認識自己的人越能活得開心，只因他/她們對自己人生想要達成的都有著一個人生藍圖 (life Mandala) ─ 方向明確才不致茫然，少走歪路，少一分錯敗感，那你的藍圖又究竟又是甚麼一回事?

不少時下年青一輩，欠缺動力又或縱情物質生活之中，燃燒青春卻生活得漫無目的，當逸樂過後剩下只是點點失落。俗語有云「飽暖思淫慾」，物質生活過得膩了，再沒有新意，「界手」、濫葯甚至性濫交等，企圖提升感官刺激，盼得別人注意並得到朋輩認同，實際何嘗不是迷失？


就 算是二、三十歲的打工一族，也不曾問自己：工作得那樣辛苦，是為了甚麼呢？整天在營營役役，看老闆面色的生活，尊嚴受傷害，身心俱疲，下班後又是吃喝玩樂 去買醉，跟朋友「吹水」，用名牌打造一下自己，跟自己說是自我獎勵，而實則試圖在同儕中尋回失落的尊嚴，人生藍圖或許只是一大堆名牌、名車及旅遊大比併， 你甘心一輩子都在比下去嗎? 人生苦短，你的人生藍圖並不是在中年危機才學始去計劃，更非一朝一夕的事，是需要時間去準備的。

要活出自己，就先從建立你的人生藍圖 (Life Mandala) 開始。