其實人每天都生活在催眠狀態下

很多人都曾經試過有這些情況出現:

當不斷思索中，腦海空白一片，神情呆滯而茫茫然，接著身邊的人會問句：「你想甚麼想得『入晒神』？」
百無了賴時，愛幻想更發起白日夢來
看戲的時候自己不自覺地代入了角色之中，隨著劇情心情變化起伏
在街上行走時，突然發現自己已經不知不覺間去到目的地
假若我告訴你，這一切都是催眠 ── 一種入神狀態，你可相信嗎？

白日夢是一種自然的自我催眠，是抒解身心壓力的一種方法。心理學家佛洛依德解釋白日夢的出現，是源自未能滿足實現生活的欲望，而藉白日夢令自己暫時抽離現實生活，又或者通過幻想去實現自己的夢想，以求得到心理上的平衡與滿足。

看戲的時候，相信你也很清楚這是一場戲而已，並不真實，更非現實生活。但何故你會彷如置身其中，喜怒哀樂、百感交雜? 這等等都是已進入了催眠、精神處於高度集中的「入神」狀態所致。

事實上，電視廣告亦包含許多催眠因素，每個廣告的片段、音樂與口號，還不是每天重覆地廣播，段段都耳熟能詳？故此，催眠其實跟人一點也不會陌生，更與你每天的生活息息相關。