Zephyr 的催眠感想

Zephyr在意覓思維接受過 KK 四節的催眠治療，以下是她在完成這個療程之後的感想，感謝Zephyr樂意將她的催眠感想公開與眾分享：

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Zephyr 的催眠感想

很慶幸能參加是次的催眠，認清多年以來的問題。

　　自小便有與人溝通和語言表達的問題，亦對社交有不同程度的恐懼，這形成了很多生活上的壓力。之前試過靠自己的意志力，希望能推動到自己面對恐懼，但通常都只能一鼓作氣，初時表現還算理想，但很快便會感到疲累，漸漸失去動力，又再次退回自己的牆壁之後。後來知道了催眠這門技術，便決心一試。

　　第一次做催眠時，那種感覺就好像快要入睡時的狀態，頭腦很放鬆卻又能很清晰地知道周圍所發生的事，之後聽著治療師的導引，自己也開始習慣這種狀態。之後的幾次催眠，開始回想起小時的經歷，而自己的情緒也很自然地釋放，抑壓的感覺隨著一次又一次的治療得以放開。初初幾次看到的影像，都是自己記得的經歷，治療效果還不算明顯，而經過幾次後，突然記起了影響得最深的關鍵一刻。雖然知道自己的情況有很大部分是小時候的經歷所致，但如果沒有治療師的幫助，我根本想不起關鍵的一刻及不懂如何釋放當時的情緒。

　　催眠過程中最深感受，是以現時的智慧去經歷小時候的自己，與及角色的轉變（如演繹自己的媽媽，去感受當時的情緒）。其實有很多事情自己已知道解決的方法，只是自己沒有清晰地去處理，而更多時是感到有心無力。在治療中，我能從催眠的影像裡表現到真實的自己，去除自加的阻礙，感受到自己解決事情的能力及對事情的認知心，讓自己更感信心。

　　最後，我覺得這次催眠的作用，就是讓我發現內心垃圾的所在，然後把它們清除。改變雖然不會一下子發生，仍得靠自己努力，但因沒有垃圾的阻礙，即使面對相同的處境，現在的心情已比治療前輕鬆很多！亦因此有更多力量去處理事情和改善自己！而更驚喜的是，我發現事情是一環扣一環，當這心結的環解開，很多其他的問題亦相續開始改變！