減肥致勝之道:適得其法

減肥致勝之道在於適得其法。引致肥胖的原因，或者不需要我說你已經很清楚不外乎是遺傳性肥胖、進食過量、偏食、缺少運動、壓力又或者是自我保護。但是，就算是察覺到致肥的原因，卻又為何老是改正不過來，那又是甚麼一回事?

這些個案我們處理過很多，催眠治療讓她/他們自行發現、理解深因，當中可以是習慣管理、改善自我形象或放鬆等等，所謂解鈴還須繫鈴人，試問又有誰比起自己更清楚自己的問題? 治療並不單是發生在催眠治療的過程中，當你認真地正視自己的問題並跟自己的潛意識溝通，你從中得到的訊息，可以即時也可以如福至心靈、突如其來地為你帶來新洞悉。有理解才能從問題中解脫。

有些朋友曾驚訝地發現，致肥的真正原因不在於吃得多、運動得少，原來卻是發自自己的內疚感而生的一種心靈上的補償。且問若是一天未能解開心結對症下藥，那又如何做到治標又治本？日後更有可能延伸至其他問題，這便造就「反彈」的出現了。