生活健康工作坊

衛生署最新數據顯示二零零九年按頭四位死因，分別是：惡性腫瘤、心臟病、肺炎、腦血管病。而且有年輕化的催勢。當中惡性腫瘤、心臟病、腦血管病佔死亡率55%。而外國也有不少科學實驗顯示壓力及抑鬱可能都是引發疾病其中之一個重要元素。

工作坊是因應忙碌的都市人而度身訂造，以最短的練習時間及簡單步驟，達至放鬆及舒緩痛楚，同時提升睡眠質素，適合所有年齡人士參加。

題 目： 如何改善身心健康
目 的： 課堂中透過理解及練習去改善身心健康
內 容：
1. 身心關係
2. 二大心因
3. 快樂日記
4. 健康法則
5. 抗壓力及抗抑鬱技巧
6. 正面突破機制
7. 情緒控制，及更多更多……

上課日期： 2011年3月23日
上課時間： 7:30 pm – 9:30 pm
費　　用： $150
地　　點： 意覓思維 - 中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室

有興趣的朋友，可先行電郵留位而暫不要需付款，當人數累積至既定名額，我們會再以電郵聯絡各位預約開課時間。