職場壓力煲

今日經濟日報報導，由於環球經濟放緩，有年約45歲、原月薪6萬元的金融界管理層也難跳裁員一刧，亦因為未能接受被裁的現實，初期日日扮返工。在接受輔導後，終向家人坦承並進修技能以求重投職場。

現今的社會競爭大，工作要求高，職場壓力嚴如壓力煲，若只顧身份面子、不正視內心感受而拒絕尋求協助，最終容易造成壓力「爆煲」。然而亦要留意身邊的家人及同事的心理情況，有需要時勸諭及鼓勵對方找專家協助。

猶記得當年「巴士阿叔」的名句「你有壓力我也有壓力」，正正是社會現有狀況的寫照，別誤將向人求助等同病態，很多人都懂得保持身體健康，卻對維持心理健康掉以輕心，加上壓力是多種疾病的誘因，實在不容忽視。

可能有些朋友高估了自己對壓力的承受能力，有些人則諱疾忌醫，甚而有些人對維持心理健康的需要一竅不通... 然而最重要一點是，壓力的存在是不分貧富，是需要及時並適當地處理。你是否已經準備好?