Mind Tech - 自我身心修復

教授陶博士設計的 Mind Tech 課程已有一段日子，學員對 Mind Tech 所帶給他們的寧靜及放鬆效果均嘖嘖稱奇，原因是他們未學 Mind Tech之前，對靜坐的理解，仍舊是屈膝盤腿、一坐就至少一小時的自我修煉，又或者誤解科學靜坐是一種襌修。或者「心水清」的朋友都從我們的網站及課程介紹之中，認識到科學靜坐的好處：

「Mind Tech 是通過人在 Alpha 狀態時，更能增進身心健康、更能活躍想像，與及更能接受暗示這個現象，而設計而成的一套改進自己及他人的完整，而且簡單易學易用，但卻極具效果的心智方法。」

很多人都不能靜下來，因為仍未找到適合自己的方法
很多人都沒有讓自己靜下來，因為忙得沒機會去體會靜坐的好處
很多人不選擇靜坐，因為他們尚不知道撥出時間去靜坐是可能和值得的
很多人對靜坐抗拒，因為他們仍未了解科學靜坐的原理及科學性
很多人覺得靜下來是不重要，因為他們忽略了靜坐所帶來身心修復的功能，令人更有活力

「只需五分鐘方法，來鍛練自己，保持身心健康、頭腦靈活、以及確保自己思維清晰。」是陶博士自己的親身經驗。但舉凡每種技術要達致更佳的效果，均在於持久練習，試衡量一下每天所需的練習時間跟箇中所得到的益處，每天花上十五分鐘的時間不單止亳不奢侈，而且更是物超所值。