催眠減肥 - 坊間吹水的人實太多

早前英國的催眠束胃帶減肥，估不到坊間有某女「達人」都為此大造文章，內容多謬誤且前後矛盾，心在想：究竟她何時改行做了催眠治療師？

女達人剛剛說過催眠是減肥方法之一，卻又立時說催眠沒有能力找出致肥原因。事實上絕大部人均曉得致肥原因不外乎是:

1. 吃得多
2. 飲食沒節制或飲食模式出現問題
3. 缺乏運動
4. 生理病態問題 (需請教醫生)

除了第4點以外，大家都很清楚令人致肥的原因不外乎吃得多運動少，原因已經不需要怎樣刻意地去找，多談幾句之後他/她們也可以將原因跟你娓娓道來。「均衡有節制的飲食，定期適量的運動」亦早已成為減肥人士的金科玉律。既有方法，但為何人想減肥又不持恆去做？

那關鍵並非在於這些很表面的原因，而是心因!

心因 ─ 是人難於察覺或意識到的，可以是:
1. 情緒、壓力，有些人甚至連自己一直在受壓也察覺不到，直至一天壓出個病來才恍然大悟。
2. 過去事故衍生的持續影響，如童年陰影影響人的信念及對人事物的看法。
3. 減肥甚至可以是自我保護機制。某些人對肥胖會賦以一種特殊意義或作用，肥胖更可以幫助他/她們去避開危險，甚至給予自己一種安全感覺。
4. 減肥是否成功、效果是否持久，視乎受者是否能貫徹實行，要是決心要減肥，也意識到成功減肥後的好處，那為何久久未能做到? 成功與否均受制於內心矛盾。

而專業的催眠治療師是會在受者的催眠過程中，因應當時情況及受者意願去協調整個治療過程，輔助受者自行從潛意識中去找出心因，讓他/她們去重新理解。當理解之後，有時甚至用不著去將問題處理，他/她從而懂得從問題之中釋放自己，讓自己不再被受困擾。

要找出致肥原因? 催眠治療絕對有方法，惟在受者主導下，找到與否則視乎受者本人的意願。

要找出致肥原因? 對催眠治療來說，不一定是必需的，催眠可以輔助受者重新檢視現有問題，促進受者發現更多選擇，當發現有更好選擇的時候，原有的問題已不再是自己的問題，不會再影響受者的日常生活，那又何需再花時間在原有問題上面呢?

催眠不能找出致肥原因?　因為業內確實是良莠不齊，惟有慎選!