邊敷mask邊靜坐? 沒錯，有謂美其內而形於外，外在的皮膚修護仍不及散發自內在的健康美。
靜坐，可以不消敷一次mask的15分鐘 ─ 在於你對靜坐的認識及心法的掌握。
一直以來，在美國的睡眠實驗室不斷努力，他們的研究證明靜坐可以是沒有宗教、不需要道具以至特定儀式的限制，便可有擁有保持身心健康的好處。很多人在恆常練習靜坐後，外表更比實際年齡年輕十年，這莫不令人鼓舞。
對生活於步伐急促的香港人來說，要騰出時間去做靜坐似是很奢侈的一件事。不過若能在護膚的同時給自己5至10分鐘的靜坐練習，護膚功效不但可以事半功倍，更有助消除壓力，保持頭腦清醒，何樂而不為？
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